Gå til indholdet
Dinmadplan

Kabuli pulao: afghansk lammeris med gulerødder, rosiner og mandler

Afghanistans nationalret: mørt lam og basmatiris kogt i lammesuppe med kardemomme og spidskommen, toppet med søde gulerodsstave, rosiner og ristede mandler.

Tid i alt
2 t 30 min
Forberedelse 25 min, tilberedning 125 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Middel
Type ret
Ris
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Lam
  • Ris og topping
  • Salat

Sådan gør du

  1. 1

    Skyl risene, og læg dem i blød i koldt vand i 30 min.

  2. 2

    Varm 4 spsk olie i en tykbundet gryde ved middel varme. Steg løgene i 15 min, til de er dybt brune; de giver risene deres farve.

  3. 3

    Skru op, og brun lammet i 6 til 8 min. Tilsæt hvidløg og alle krydderier, og steg 1 min. Hæld 1 l vand ved med 2 tsk salt, læg låg på, og lad det simre i 60 til 75 min, til lammet er mørt.

  4. 4

    Steg gulerødderne i 1 spsk olie i en pande i 5 min. Tilsæt sukker, rosiner og 2 spsk vand, og lad det koge i 3 min, til det er blankt. Rist mandlerne på en tør pande i 3 min.

  5. 5

    Tag lammet op med en hulske. Mål suppen: der skal være 5,5 dl, så tilsæt vand eller kog den lidt ind. Smag til med salt; suppen skal være godt saltet.

  6. 6

    Bring suppen i kog, og kom de drænede ris i. Kog uden låg i 5 til 7 min, til suppen er i niveau med risene og der kommer små huller.

  7. 7

    Læg lammet ovenpå risene og gulerodsblandingen ovenpå kødet. Læg et viskestykke under låget, og lad risene trække ved laveste varme i 25 min, til de er møre og løse.

  8. 8

    Vend tomat, rødløg, citronsaft, koriander og ¼ tsk salt sammen til en salat.

  9. 9

    Vend risene forsigtigt op på et fad med kød og gulerødder ovenpå, drys med mandler, og servér med salaten.

Tips

I Afghanistan bruges lam med ben, der giver en fyldig suppe; brug gerne ca. 1 kg lammeskulder med ben. Pistacienødder er også klassiske på toppen. Køl rester af ris hurtigt ned, og spis dem inden for et døgn.

Næring pr. portion

Energi
790 kcal
Protein
36 g
Kulhydrat
88 g
Fedt
33 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Nødder, Sulfitter

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Kabuli pulao: afghansk lammeris med gulerødder, rosiner og mandler