Kalvefrikassé med gulerødder, blomkål og ærter
Mørt kalvekød kogt med suppeurter og vendt i en lys og blank frikasséesovs med gulerødder, blomkål og ærter. En fin og mild klassiker med kogte kartofler.
- Tid i alt
- 1 t 50 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 90 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Dansk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Kød og suppe
- Grøntsager
- Frikasséesovs
- Tilbehør
Sådan gør du
-
1
Læg kødet i en gryde med koldt vand og salt, bring det i kog, og skum grundigt. Tilsæt bouillonterning, løg, laurbærblade og peberkorn. Læg låg på, og lad kødet simre ved svag varme i 1 time og 15 min, til det er mørt.
-
2
Skær gulerødderne i skiver og blomkålen i små buketter. Kog dem i suppen de sidste 10 min, og kom ærterne i det sidste minut.
-
3
Kog imens kartoflerne i letsaltet vand i 18 til 20 min, til de er møre.
-
4
Tag kød og grøntsager op med en hulske, og hold dem varme. Si suppen, og mål 6 dl.
-
5
Smelt smørret i en gryde, og pisk melet i. Pisk suppen i lidt ad gangen, og lad sovsen koge i 5 min, til den er blank og jævn. Rør fløden i.
-
6
Smag sovsen til med citronsaft, salt og peber. Kom kød og grøntsager i, og varm det igennem i 3 min. Drys med persille.
-
7
Servér frikasséen med kogte kartofler.
Tips
Kalvefrikassé var fin middag i det danske borgerkøkken og blev ofte lavet af kalvebryst med ben. Har du ben, så kog dem med i suppen for mere smag. Ris passer også godt til.
Næring pr. portion
- Energi
- 590 kcal
- Protein
- 44 g
- Kulhydrat
- 50 g
- Fedt
- 22 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.