Kesäkeitto: finsk sommersuppe med grøntsager og mælk
Finsk sommerklassiker: nye kartofler, gulerødder, blomkål og ærter kogt møre i en let, cremet mælkesuppe med smør og frisk dild. Mild, billig og klar på 30 minutter.
- Tid i alt
- 30 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 20 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Nordisk
- Type ret
- Suppe
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Suppe
- Til servering
Sådan gør du
-
1
Sæt vand og bouillonterning over at koge i en gryde med låg. Skrub eller skræl imens kartoflerne, og skær dem i tern på 2 cm. Skræl gulerødderne, og skær dem i skiver. Del blomkålen i små buketter.
-
2
Kom kartofler og gulerødder i det kogende vand, og lad dem koge under låg i 8 min.
-
3
Tilsæt blomkålen, og kog videre i 5 min, til alle grøntsagerne er møre.
-
4
Pisk melet ud i 1 dl af den kolde mælk, og rør det i suppen sammen med resten af mælken. Varm op under omrøring, og lad suppen simre ved svag varme i 3 min, til den er let jævnet. Den må ikke koge kraftigt.
-
5
Rør ærterne i, og varm dem i 2 min. Rør smørret i, og smag til med salt og peber. Smag først, bouillonen salter.
-
6
Rør dild og purløg i lige før servering, og servér suppen med rugbrød.
Tips
Uden for sæsonen kan du bruge 800 g frosne suppegrøntsager. Kom dem i sammen med mælken. Til de mindste kan grøntsagerne moses let med en gaffel. Et hårdkogt æg gør suppen mere mættende.
Næring pr. portion
- Energi
- 550 kcal
- Protein
- 20 g
- Kulhydrat
- 84 g
- Fedt
- 14 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Mælk, Gluten, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.