Kinesisk dampet æg med hakket svinekød, ris og broccoli
Silkeblød æggecreme sat over krydret hakket svinekød, dryppet med soja og sesamolie. En af de mest almindelige hverdagsretter i kinesiske hjem, her bagt i vandbad i ovnen.
- Tid i alt
- 1 t
- Forberedelse 15 min, tilberedning 45 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Kinesisk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Tilbehør
- Kød
- Æg
- Tilbehør
- Servering
Sådan gør du
-
1
Skyl risene i en si under koldt vand, til vandet er næsten klart. Kog dem med 4,5 dl vand og ½ tsk salt under låg ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække 10 min uden at løfte låget.
-
2
Tænd ovnen på 160 °C, og sæt en kedel vand over. Rør kødet med 1 spsk sojasauce, shaoxingvin, majsstivelse, ingefær og det hvide af forårsløgene. Steg det i 1 spsk olie i en pande ved middelhøj varme i 5 til 6 min, til det er gennemstegt og let gyldent, og fordel det i et ovnfast fad på ca. 20 × 25 cm.
-
3
Pisk æggene let med 4 dl lunkent vand og 1 tsk salt, uden at det skummer. Hæld blandingen gennem en si ned over kødet.
-
4
Dæk fadet tæt med stanniol, og sæt det i en bradepande. Hæld kogende vand i bradepanden, til det når halvt op ad fadet.
-
5
Bag i 35 til 40 min, til æggecremen er fast hele vejen igennem. Stik en kniv i midten: der må ikke komme flydende æg frem.
-
6
Steg imens broccoli og hvidløg i 1 spsk olie i en wok ved høj varme i 3 til 4 min. Hæld 2 spsk vand i til sidst, så broccolien damper mør, og smag til med salt.
-
7
Dryp æggecremen med 2 spsk sojasauce og sesamolie, og drys med det grønne af forårsløgene. Servér med ris og broccoli.
Tips
Har du en damper, kan fadet dampes over kogende vand i 15 til 20 min, til æggecremen er fast. Cremen bliver silkeblød, når æggene ikke piskes luftige, og varmen er lav.
Næring pr. portion
- Energi
- 680 kcal
- Protein
- 40 g
- Kulhydrat
- 66 g
- Fedt
- 27 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Æg, Soja, Gluten, Sesam, Sulfitter
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.