Kogt kuller med persillesovs og kartofler
Mild og saftig kuller trukket i krydret vand og serveret med grøn persillesovs, kogte kartofler og gulerødder. Ægte hverdagsmad fra det gamle køkken.
- Tid i alt
- 40 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 25 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Dansk
- Type ret
- Kartofler
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Persillesovs
Sådan gør du
-
1
Skræl kartoflerne, og kog dem i letsaltet vand i 18 til 20 min, til de er møre. Kom gulerødderne i de sidste 8 min.
-
2
Bring 1½ l vand i kog i en bred gryde med 1 spsk salt, laurbær, peberkorn og 2 skiver citron. Lad det simre i 5 min.
-
3
Lav sovsen: Smelt smørret i en gryde ved middel varme, og pisk melet i. Lad det bage i 1 min. Pisk mælken i lidt ad gangen, og lad sovsen simre i 5 min under omrøring, til den er jævn og blank.
-
4
Skær fisken i 4 stykker. Læg dem i det simrende vand, skru ned, så det kun trækker, og lad dem stå i 6 til 8 min, til fisken er hvid og flager let.
-
5
Rør persille og muskatnød i sovsen lige før servering, så den holder sig grøn. Smag til med salt, peber og et skvæt citronsaft.
-
6
Løft fisken op med en fiskespade, og lad den dryppe af. Servér med kartofler, gulerødder og persillesovs.
Tips
Kuller er lidt mildere og mere saftig end torsk. Du finder den i fiskedisken i Bilka, men torsk eller sej kan bruges på samme måde. Vandet skal trække og ikke koge, så fisken holder sammen.
Næring pr. portion
- Energi
- 560 kcal
- Protein
- 40 g
- Kulhydrat
- 62 g
- Fedt
- 14 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Fisk, Gluten, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.