Kornotto med kylling, ærter og citron
Nordisk risotto på perlespelt: nøddeagtige kerner kogt cremede med stegt kylling, ærter, citron og revet ost. Mættende og mild, og nemmere end risotto.
- Tid i alt
- 45 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 35 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Nordisk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Krydr kyllingen med ½ tsk salt og lidt peber. Varm olien i en bred gryde ved middelhøj varme, og steg kyllingen i 5 til 6 min, til den er gylden og gennemstegt. Tag den op.
-
2
Smelt smørret i gryden, og steg løget i 4 min ved middel varme. Rør perlespelten i, og rist den 1 min.
-
3
Hæld halvdelen af den varme bouillon på, og lad det simre i 10 min under omrøring af og til. Tilsæt resten af bouillonen lidt ad gangen, og kog videre i 12 til 15 min, til kernerne er møre, men stadig har lidt bid.
-
4
Rør ærter og kylling i de sidste 3 min. Tag gryden af varmen, og rør osten, den revne skal af ½ citron og 2 spsk citronsaft i.
-
5
Smag til med salt og peber, og drys purløg over. Kornottoen skal være cremet, så spæd med lidt vand, hvis den er for tyk.
Tips
Perlebyg kan bruges i stedet, så skal kornottoen koge ca. 10 min længere. Børnene kan klippe purløg og rive osten. Rester smager godt lune eller kolde som salat næste dag.
Næring pr. portion
- Energi
- 560 kcal
- Protein
- 45 g
- Kulhydrat
- 57 g
- Fedt
- 15 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.