Kylling cordon bleu i ovn
Kyllingebryst fyldt med skinke og ost, paneret i rasp og bagt sprødt i ovnen i stedet for på panden. Serveres med ovnkartofler og en frisk grøn salat.
- Tid i alt
- 1 t
- Forberedelse 30 min, tilberedning 35 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Fransk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Cordon bleu
- Tilbehør
Sådan gør du
-
1
Tænd ovnen på 200 °C varmluft. Skrub kartoflerne, skær dem i både, og vend dem med olivenolie, rosmarin, salt og peber på en bradepande med bagepapir. Sæt dem i ovnen.
-
2
Skær en dyb lomme i siden af hvert kyllingebryst med en skarp kniv uden at skære igennem. Krydr indvendigt og udvendigt med salt og peber.
-
3
Fold 2 skiver skinke og 2 skiver ost sammen, og stop dem ind i hver lomme. Luk lommen med en tandstik, så osten ikke løber ud.
-
4
Stil tre dybe tallerkener frem med mel, sammenpiskede æg og rasp blandet med paprika. Vend hvert bryst i mel, derefter i æg og til sidst i rasp, og tryk godt til.
-
5
Læg brysterne på en bradepande med bagepapir, og dryp det smeltede smør over paneringen. Det giver sprødhed og farve i ovnen.
-
6
Sæt kyllingen i ovnen sammen med kartoflerne, og bag i ca. 25 minutter, til paneringen er gylden, og kødet er gennemstegt. Stik i det tykkeste sted. Saften skal være klar.
-
7
Vend salat og halverede cherrytomater med lidt olivenolie, citronsaft, salt og peber.
-
8
Fjern tandstikkerne, og server cordon bleu med ovnkartofler, salat og en citronbåd.
Tips
Brug et stegetermometer. Kyllingen er færdig ved 72 °C i midten. Fyld evt. også en lille skefuld pesto i lommen for ekstra smag.
Næring pr. portion
- Energi
- 760 kcal
- Protein
- 58 g
- Kulhydrat
- 62 g
- Fedt
- 30 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Æg, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.