Kylling med feta og oliven i ovn
Kyllingeoverlår bagt i ovnen med cherrytomater, sorte oliven, rødløg og store stykker feta, der bliver blødt og gyldent. Serveres med brød eller ris til at suge saften op.
- Tid i alt
- 1 t
- Forberedelse 15 min, tilberedning 45 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Græsk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Tænd ovnen på 200 °C varmluft. Skær rødløgene i både, og halvér cherrytomaterne. Skær citronen i tynde skiver.
-
2
Læg rødløg, tomater, oliven, de hele hvidløgsfed og citronskiverne i et stort ovnfast fad. Vend det med 2 spsk olivenolie, halvdelen af oreganoen, salt og peber.
-
3
Dup kyllingeoverlårene tørre, og gnid dem med den sidste olie, resten af oreganoen, paprika, salt og peber. Læg dem oven på grøntsagerne med skindsiden opad.
-
4
Bag i ovnen i 30 minutter, til skindet begynder at blive gyldent.
-
5
Tag fadet ud, og fordel fetaternene mellem kyllingestykkerne. Bag videre i ca. 15 minutter, til fetaen er blød med gyldne kanter, og kyllingen er gennemstegt.
-
6
Lun brødet i ovnen de sidste 5 minutter.
-
7
Drys med hakket persille, og server direkte fra fadet med brødet til at dyppe i den salte tomatsaft.
Tips
Server med kogte ris eller couscous i stedet for brød, hvis du vil have en mere mættende ret. Fadet kan forberedes om formiddagen og stilles i ovnen ved aftensmadstid.
Næring pr. portion
- Energi
- 690 kcal
- Protein
- 45 g
- Kulhydrat
- 32 g
- Fedt
- 42 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Mælk, Gluten
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.