Kyllingebryst i peberrodsflødesauce med kartofler og glaserede gulerødder
Stegt kyllingebryst i en cremet sauce med frisk peberrod og citron. Med kogte kartofler og smørglaserede gulerødder. Peberroden giver en frisk og mild skarphed.
- Tid i alt
- 40 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 25 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Dansk
- Type ret
- Kartofler
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Gulerødder
- Gulerødder
- Kylling
- Sauce
Sådan gør du
-
1
Skræl kartoflerne, og kog dem i letsaltet vand i 18 til 20 min, til de er møre.
-
2
Skræl gulerødderne, og skær dem skråt i stykker. Kog dem under låg i en gryde med 1 dl vand, 15 g smør, honning og en knivspids salt i 8 min. Tag låget af, og kog videre i 2 til 3 min, til vandet er væk, og gulerødderne er blanke.
-
3
Dup kyllingebrysterne tørre, og drys med 1 tsk salt og peber. Steg dem i olie og 15 g smør ved middel varme i 6 til 7 min på hver side, til de er gennemstegte og kødsaften er klar, 75 °C i midten. Læg dem på et fad under låg.
-
4
Hæld vand og bouillonterning på panden, og skrab stegeskorpen løs. Tilsæt fløden, og kog sovsen i 3 til 4 min.
-
5
Rør majsstivelsen ud i 1 spsk koldt vand, pisk den i, og kog op, til sovsen tykner. Tag panden af varmen, og rør peberroden i. Peberrod mister sin styrke, hvis den koger med.
-
6
Smag sovsen til med citronsaft, salt og peber. Læg kyllingen tilbage i sovsen med saften fra fadet. Drys med persille, og servér med kartofler og gulerødder.
Tips
Frisk peberrod ligger i grøntafdelingen fra efterår til forår, og resten kan fryses. Peberrod fra glas er stærkere og syrligere, så start med 1 spsk.
Næring pr. portion
- Energi
- 670 kcal
- Protein
- 42 g
- Kulhydrat
- 55 g
- Fedt
- 30 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Mælk, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.