Gå til indholdet
Dinmadplan

Kyllingebryst med stegte pærer og blåskimmelostsauce

Stegt kyllingebryst med karamelliserede pærer, en cremet sauce med dansk blåskimmelost og ristede valnødder. Med kartofler og grøn salat. Efterårsmad med lidt luksus.

Tid i alt
40 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Middel
Køkken
Dansk
Type ret
Kartofler
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Kylling
  • Pærer
  • Sauce
  • Salat

Sådan gør du

  1. 1

    Skrub kartoflerne, og kog dem i letsaltet vand i 18 til 20 min, til de er møre.

  2. 2

    Læg kyllingebrystene mellem to stykker bagepapir, og bank dem med en gryde til ens tykkelse på ca. 2 cm. Drys med 1 tsk salt og lidt peber.

  3. 3

    Varm olien på en stor pande ved middel varme. Steg kyllingen i 6 til 7 min på hver side, til den er gennemstegt, 75 °C i midten. Læg den på et fad under et låg.

  4. 4

    Skær pærerne i både, og fjern kernehuset. Steg dem i smørret på samme pande i 2 til 3 min på hver side, til de er gyldne. Dryp honningen over, og tag dem op.

  5. 5

    Hæld fløden på panden med smuldret bouillonterning og timian, og kog op. Smuldr blåskimmelosten i, og lad saucen simre i 3 min, til den er cremet og let tyk. Smag til med peber, ost og bouillon salter i forvejen.

  6. 6

    Rist valnødderne på en tør pande i 2 min, og hak dem groft. Vend salaten med olie og 1 tsk citronsaft.

  7. 7

    Skær kyllingen i skiver, og server med pærer, sauce, kartofler og salat. Drys valnødderne over, og smag til.

Tips

Brug faste pærer som Conference, så de ikke falder fra hinanden. Kan du ikke lide skimmelost, så brug 75 g flødeost og lidt ekstra timian.

Næring pr. portion

Energi
690 kcal
Protein
45 g
Kulhydrat
45 g
Fedt
37 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Mælk, Nødder, Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Kyllingebryst med stegte pærer og blåskimmelostsauce