Kyllingefrikassé
Lys og mild gryderet med kylling, gulerødder, ærter og asparges i en cremet sovs smagt til med citron. Gammeldags og blidt, lige noget for børn og bedsteforældre.
- Tid i alt
- 50 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 35 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Dansk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Frikassé
- Tilbehør
Sådan gør du
-
1
Læg kyllingelårene i en stor gryde med løg, laurbærblade og bouillonterning. Hæld vand på, så det lige dækker (ca. 8 dl), og bring det i kog.
-
2
Skum af, skru ned, og lad kyllingen simre under låg i 25 minutter, til kødet slipper benet. Tilsæt gulerødderne de sidste 8 minutter.
-
3
Skræl kartoflerne og kog dem i letsaltet vand i 18 til 20 minutter, til de er møre.
-
4
Tag kyllingen op, og pil kødet fra ben og skind i mundrette stykker. Si suppen, og mål 5 dl af.
-
5
Smelt smørret i gryden, pisk melet i, og lad det bage i 1 minut. Pisk suppen i lidt ad gangen, så sovsen bliver glat, og lad den simre i 5 minutter.
-
6
Rør fløden i, og vend kylling, gulerødder, ærter og de afdryppede asparges skåret i stykker i sovsen. Varm igennem i 3 til 4 minutter.
-
7
Smag til med citronsaft, salt og hvid peber, og rør persillen i. Servér frikasséen med kartofler.
Tips
Frikassé er en god måde at bruge rester af kogt eller stegt kylling på; så springer du kogningen over og bruger bouillon fra terning. Gem resten af suppen, den er fin som base til en suppe.
Næring pr. portion
- Energi
- 680 kcal
- Protein
- 42 g
- Kulhydrat
- 56 g
- Fedt
- 30 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.