Gå til indholdet
Dinmadplan

Kyllingelår med bagte blommer, rødløg og rosmarin

Sprøde kyllingelår bagt på blommer, rødløg og rosmarin, så frugten smelter til en sødsyrlig sky. Med ovnkartofler og grøn salat. Nem efterårsmad fra ovnen.

Tid i alt
1 t 5 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 50 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 200 °C. Skær kartoflerne i både, og vend dem med 1 spsk olie og 1 tsk salt på en bageplade med bagepapir.

  2. 2

    Dup kyllingelårene tørre, og gnid dem med 1½ tsk salt og peber.

  3. 3

    Halver blommerne, og fjern stenene. Skær rødløgene i både. Vend blommer og løg med 1 spsk olie, honning, rosmarinnåle og en knivspids salt i et stort ovnfast fad, og læg kyllingelårene ovenpå med skindet opad.

  4. 4

    Sæt fad og bageplade i ovnen, og bag i 45 til 50 min, til skindet er sprødt og kyllingen er gennemstegt. Stik ved benet: kødsaften skal være klar, ca. 75 °C. Vend kartoflerne én gang undervejs.

  5. 5

    Skyl salaten, og vend den med 1 spsk olie, lidt citronsaft og salt lige før servering.

  6. 6

    Rør rundt i blommerne, så de blander sig med stegesaften til en tyk sky. Smag til med salt og peber, og tilsæt lidt honning, hvis blommerne er meget sure. Servér med kartofler og salat.

Tips

Brug faste blommer, der ikke er helt modne, så holder de bedre formen. Uden for sæsonen kan du bruge 200 g svesker.

Næring pr. portion

Energi
770 kcal
Protein
42 g
Kulhydrat
65 g
Fedt
36 g

Anslået pr. portion.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Kyllingelår med bagte blommer, rødløg og rosmarin