Gå til indholdet
Dinmadplan

Kyllingesalat med jordbær, agurk og nye kartofler

Sommersalat med stegt kyllingebryst, danske jordbær, agurk, nye kartofler, feta og mynte i en let dressing. Frisk og mættende på en lun aften.

Tid i alt
35 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 20 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Type ret
Salat
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Kylling
  • Salat
  • Dressing

Sådan gør du

  1. 1

    Skrub kartoflerne, og kog dem i letsaltet vand i 15 til 18 min, til de er møre. Hæld vandet fra, halver dem, og lad dem dampe af.

  2. 2

    Skær hvert kyllingebryst vandret over, så du får 2 tynde skiver. Drys med 1 tsk salt og lidt peber.

  3. 3

    Varm olien på en pande ved middel varme. Steg kyllingen i 4 til 5 min på hver side, til den er gennemstegt og kødsaften er klar. Lad den hvile i 5 min, og skær den i strimler.

  4. 4

    Pisk olivenolie, balsamico, honning, ½ tsk salt og lidt peber sammen.

  5. 5

    Skær jordbærrene i kvarte, agurken i halve skiver og rødløget i tynde ringe.

  6. 6

    Vend salat, kartofler, agurk og rødløg med halvdelen af dressingen på et stort fad. Fordel kylling og jordbær ovenpå, smuldr fetaen over, og dryp med resten af dressingen. Drys med mynteblade, og smag til med salt og peber.

Tips

Kyllingen kan steges om morgenen og ligge i køleskabet til aftensmaden. Salaten er også god med grillet kylling eller rester af helstegt kylling.

Næring pr. portion

Energi
520 kcal
Protein
42 g
Kulhydrat
38 g
Fedt
20 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Mælk, Sulfitter

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Kyllingesalat med jordbær, agurk og nye kartofler