Kyllingesalat med jordbær, agurk og nye kartofler
Sommersalat med stegt kyllingebryst, danske jordbær, agurk, nye kartofler, feta og mynte i en let dressing. Frisk og mættende på en lun aften.
- Tid i alt
- 35 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 20 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Dansk
- Type ret
- Salat
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Kylling
- Salat
- Dressing
Sådan gør du
-
1
Skrub kartoflerne, og kog dem i letsaltet vand i 15 til 18 min, til de er møre. Hæld vandet fra, halver dem, og lad dem dampe af.
-
2
Skær hvert kyllingebryst vandret over, så du får 2 tynde skiver. Drys med 1 tsk salt og lidt peber.
-
3
Varm olien på en pande ved middel varme. Steg kyllingen i 4 til 5 min på hver side, til den er gennemstegt og kødsaften er klar. Lad den hvile i 5 min, og skær den i strimler.
-
4
Pisk olivenolie, balsamico, honning, ½ tsk salt og lidt peber sammen.
-
5
Skær jordbærrene i kvarte, agurken i halve skiver og rødløget i tynde ringe.
-
6
Vend salat, kartofler, agurk og rødløg med halvdelen af dressingen på et stort fad. Fordel kylling og jordbær ovenpå, smuldr fetaen over, og dryp med resten af dressingen. Drys med mynteblade, og smag til med salt og peber.
Tips
Kyllingen kan steges om morgenen og ligge i køleskabet til aftensmaden. Salaten er også god med grillet kylling eller rester af helstegt kylling.
Næring pr. portion
- Energi
- 520 kcal
- Protein
- 42 g
- Kulhydrat
- 38 g
- Fedt
- 20 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Mælk, Sulfitter
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.