Kyllingesaltimbocca med citronsauce
Tynde kyllingeskiver med salvie og sprød parmaskinke, stegt gyldne og serveret med en blank sauce af hvidvin, citron og smør, små kartofler og grønne bønner.
- Tid i alt
- 40 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 25 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Italiensk
- Type ret
- Kartofler
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Kylling
- Citronsauce
- Tilbehør
Sådan gør du
-
1
Sæt kartoflerne over i koldt, letsaltet vand, bring dem i kog, og kog dem i 15 til 20 min, til de er møre. Tænd ovnen på 80 °C, så du kan holde kyllingen varm.
-
2
Skær hvert kyllingebryst vandret igennem til 2 tynde skiver. Læg dem mellem to stykker bagepapir, og bank dem jævnt ud til ca. 1 cm med en kødhammer eller bunden af en lille gryde, så de steger jævnt.
-
3
Drys kyllingen let med peber. Skinken salter nok. Læg 2 salvieblade på hver skive, dæk med en skive parmaskinke, og tryk den godt fast. Vend skiverne i mel på begge sider, og bank overskydende mel af.
-
4
Varm 1 spsk olivenolie i en stor pande ved middelhøj varme. Steg halvdelen af kyllingen med skinkesiden nedad i 2 til 3 min, til skinken er sprød. Vend, og steg 2 til 3 min mere, til kyllingen er gennemstegt, og kødsaften er klar. Hold den varm i ovnen, og steg resten i den sidste olie.
-
5
Kog bønnerne i saltet vand i 4 til 5 min, til de er møre, men stadig har bid, og hæld vandet fra.
-
6
Hæld overskydende fedt fra panden. Hæld hvidvinen på, skrab stegeskorpen løs, og lad vinen koge ind til omkring det halve i 3 til 4 min. Tilsæt saften af ½ citron.
-
7
Skru ned til svag varme, og pisk det kolde smør i et par tern ad gangen, til saucen er blank og let tyknet. Hæld kødsaften fra kyllingen i, og smag til med salt, peber og evt. mere citron.
-
8
Servér kyllingen med saucen hældt over, kartofler, grønne bønner og citronbåde ved siden af.
Tips
Parma- eller serranoskinke i tynde skiver ligger i pålægskølen. Steg kyllingen med skinkesiden nedad først, så sidder skinken fast uden tandstikker. Tynde skiver svinemørbrad kan også bruges; steg dem til 65 °C.
Næring pr. portion
- Energi
- 590 kcal
- Protein
- 46 g
- Kulhydrat
- 49 g
- Fedt
- 21 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk, Sulfitter
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.