Gå til indholdet
Dinmadplan
Laks en papillote med grøntsager

Laks en papillote med grøntsager

Laks bagt i pakker af bagepapir på en seng af tynde gulerods-, porre- og squashstave med citron og dild. Fisken damper i sin egen saft og bliver saftig. Med kogte kartofler.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Fransk
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Papillotter
  • Kartofler

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 200 °C (almindelig ovn). Kom kartoflerne i en gryde med koldt vand og 2 tsk salt, bring i kog, og kog dem i 15 til 20 min, til de er møre.

  2. 2

    Skær gulerod, porre og squash i tynde stave på ca. 4 mm, så de bliver møre på samme tid som fisken. Vend dem med hvidløg, 1 spsk olie og ½ tsk salt.

  3. 3

    Klip 4 stykker bagepapir på ca. 35 × 35 cm. Fordel grøntsagerne midt på den ene halvdel af hvert ark, og læg et stykke laks ovenpå.

  4. 4

    Drys laksen med resten af saltet og peber, dryp med resten af olien, og læg citronskiver og et par kviste dild på hvert stykke.

  5. 5

    Fold papiret over fisken, og luk kanten ved at folde den tæt i små overlappende folder hele vejen rundt, så dampen bliver i pakken. Læg pakkerne på en bageplade.

  6. 6

    Bag pakkerne midt i ovnen i 15 til 18 min. Åbn én pakke forsigtigt. Pas på den varme damp. Laksen er færdig, når den skiller let i flager og ikke længere er glasagtig i midten (ca. 60 °C). Giv de andre et par minutter mere, hvis den ikke er klar.

  7. 7

    Hæld vandet fra kartoflerne, og vend dem med resten af dilden, hakket. Sæt en pakke på hver tallerken, så alle selv kan åbne den, og servér med kartofler, citronbåde og salt og peber på bordet.

Tips

Pakkerne kan samles et par timer før og stå i køleskabet. Læg 2 til 3 min til bagetiden. En klat creme fraiche rørt med citronskal og dild er god til, men gør retten ikke længere laktosefri. Torsk kan bruges i stedet for laks.

Næring pr. portion

Energi
530 kcal
Protein
35 g
Kulhydrat
39 g
Fedt
26 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Laks en papillote med grøntsager