Gå til indholdet
Dinmadplan
Nicoisesalat med tun

Nicoisesalat med tun

Fransk salat med tun, blødkogte æg, grønne bønner, små kartofler, tomater og oliven, vendt i en sennepsvinaigrette. En hel middag på én tallerken.

Tid i alt
35 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 20 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Fransk
Type ret
Salat
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Salat
  • Vinaigrette

Sådan gør du

  1. 1

    Skrub kartoflerne og kog dem møre i saltet vand i 15 til 18 minutter. Hæld vandet fra og lad dem køle lidt af, inden de halveres.

  2. 2

    Kog æggene i 7 minutter, så blommen stadig er let cremet. Køl dem af i koldt vand, pil dem og skær dem i halve.

  3. 3

    Nip enderne af bønnerne og kog dem i saltet vand i 3 til 4 minutter, til de er møre med bid. Køl dem straks af i koldt vand, så de holder farven.

  4. 4

    Pisk olivenolie, eddike, sennep, presset hvidløg, salt og peber sammen til en vinaigrette.

  5. 5

    Halvér tomaterne, skær rødløget i meget tynde skiver og riv salaten i mundrette stykker. Hæld olien fra tunen og del den i store stykker.

  6. 6

    Vend de lune kartofler og bønnerne med halvdelen af vinaigretten, så de suger smagen til sig.

  7. 7

    Fordel salatbladene på et stort fad eller fire tallerkener. Anret kartofler, bønner, tomater, løg, oliven, tun og æg i grupper ovenpå.

  8. 8

    Dryp resten af vinaigretten over, drys med friskkværnet peber og servér med det samme.

Tips

Salaten er bedst, når kartoflerne stadig er lune. Den kan også laves med stegt frisk tun eller laks, hvis det skal være lidt mere festligt.

Næring pr. portion

Energi
470 kcal
Protein
30 g
Kulhydrat
28 g
Fedt
26 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk, Æg, Sennep, Sulfitter

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Nicoisesalat med tun