Nicoisesalat med tun
Fransk salat med tun, blødkogte æg, grønne bønner, små kartofler, tomater og oliven, vendt i en sennepsvinaigrette. En hel middag på én tallerken.
- Tid i alt
- 35 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 20 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Fransk
- Type ret
- Salat
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Salat
- Vinaigrette
Sådan gør du
-
1
Skrub kartoflerne og kog dem møre i saltet vand i 15 til 18 minutter. Hæld vandet fra og lad dem køle lidt af, inden de halveres.
-
2
Kog æggene i 7 minutter, så blommen stadig er let cremet. Køl dem af i koldt vand, pil dem og skær dem i halve.
-
3
Nip enderne af bønnerne og kog dem i saltet vand i 3 til 4 minutter, til de er møre med bid. Køl dem straks af i koldt vand, så de holder farven.
-
4
Pisk olivenolie, eddike, sennep, presset hvidløg, salt og peber sammen til en vinaigrette.
-
5
Halvér tomaterne, skær rødløget i meget tynde skiver og riv salaten i mundrette stykker. Hæld olien fra tunen og del den i store stykker.
-
6
Vend de lune kartofler og bønnerne med halvdelen af vinaigretten, så de suger smagen til sig.
-
7
Fordel salatbladene på et stort fad eller fire tallerkener. Anret kartofler, bønner, tomater, løg, oliven, tun og æg i grupper ovenpå.
-
8
Dryp resten af vinaigretten over, drys med friskkværnet peber og servér med det samme.
Tips
Salaten er bedst, når kartoflerne stadig er lune. Den kan også laves med stegt frisk tun eller laks, hvis det skal være lidt mere festligt.
Næring pr. portion
- Energi
- 470 kcal
- Protein
- 30 g
- Kulhydrat
- 28 g
- Fedt
- 26 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Fisk, Æg, Sennep, Sulfitter
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.