Gå til indholdet
Dinmadplan
Laks med stuvet spinat og kartofler

Laks med stuvet spinat og kartofler

Laks bagt i ovnen med citron, serveret med cremet stuvet spinat og kogte kartofler. En klassisk og grøn fiskeret, hvor ovnen passer laksen.

Tid i alt
35 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Dansk
Type ret
Kartofler
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 200 °C. Skræl kartoflerne, og kog dem i vand med 1 tsk salt i 15 til 20 min, til de er møre.

  2. 2

    Læg laksen på en bageplade med bagepapir. Drys med salt, peber og revet citronskal, og bag den midt i ovnen i 12 til 15 min, til den flager let og er lys i midten (ca. 60 °C).

  3. 3

    Kom spinaten i en tør gryde, og varm den under låg, til den er tøet. Tag låget af, og lad væden dampe væk i 3 til 4 min.

  4. 4

    Smelt smørret i en anden gryde, rør melet i, og pisk mælken i lidt ad gangen. Lad sovsen koge i 3 min, rør spinaten i, og smag til med muskat, salt, peber og lidt citronsaft.

  5. 5

    Servér laksen med stuvet spinat, kartofler og citronbåde.

Tips

Frossen laks er ofte billigere og kan bruges, når den er tøet op i køleskabet. Rester af laks er gode kolde på rugbrød dagen efter.

Næring pr. portion

Energi
620 kcal
Protein
38 g
Kulhydrat
50 g
Fedt
28 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Fisk, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Laks med stuvet spinat og kartofler