Gå til indholdet
Dinmadplan
Laks teriyaki med ris

Laks teriyaki med ris

Laks glaseret i en hjemmelavet teriyakisauce af soja, honning og ingefær, serveret med jasminris, dampet broccoli og sesam. Hurtig mad med stor smag.

Tid i alt
30 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 20 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Japansk
Type ret
Ris
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Teriyakisauce

Sådan gør du

  1. 1

    Skyl risene og kog dem efter pakkens anvisning i letsaltet vand, typisk 12 minutter. Lad dem hvile under låg.

  2. 2

    Rør sojasauce, honning, ingefær, hvidløg, riseddike, 1 dl vand og majsstivelse sammen i en lille gryde. Kog saucen op under omrøring og lad den simre 2 til 3 minutter, til den er let sirupsagtig.

  3. 3

    Skær broccolien i buketter og forårsløgene i tynde ringe. Rist sesamfrøene på en tør pande ved middel varme i 2 minutter, til de er lysebrune.

  4. 4

    Dup laksen tør og skær den i mundrette tern på ca. 3 cm. Varm olien på en stor pande ved høj varme og steg laksetern 2 minutter på hver side, til de er gyldne.

  5. 5

    Skru ned til middel varme, hæld halvdelen af teriyakisaucen over laksen og vend forsigtigt rundt, til stykkerne er blanke og glaserede, ca. 1 til 2 minutter.

  6. 6

    Damp broccolien i 3 til 4 minutter i en gryde med lidt kogende vand og låg, til den er mør med bid.

  7. 7

    Fordel ris i skåle, læg laks og broccoli ovenpå, dryp med resten af saucen og drys med sesamfrø og forårsløg.

Tips

Brug tamari i stedet for almindelig sojasauce, hvis retten skal være glutenfri. Saucen kan laves i dobbelt portion og holder sig to uger i køleskabet.

Næring pr. portion

Energi
650 kcal
Protein
38 g
Kulhydrat
72 g
Fedt
22 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk, Soja, Gluten, Sesam

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Laks teriyaki med ris