Linsebolognese med pasta
Fyldig bolognese på røde linser og revet gulerod, der simrer i tomatsauce og serveres over spaghetti. Billig hverdagsmad, som hele familien kan lide.
- Tid i alt
- 40 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Italiensk
- Type ret
- Pasta
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Pil og hak løg og hvidløg fint. Skræl gulerødderne og riv dem groft på et rivejern.
-
2
Varm olivenolien i en stor gryde ved middel varme. Steg løg og gulerod i ca. 5 min, til løgene er bløde og klare. Tilsæt hvidløg og tomatpuré og steg 1 min mere under omrøring.
-
3
Skyl linserne i en sigte under koldt vand. Kom dem i gryden sammen med hakkede tomater, vand, bouillonterning, oregano og sukker.
-
4
Bring saucen i kog, skru ned til svag varme og lad den simre uden låg i 20 til 25 min. Rør jævnligt, så linserne ikke sætter sig fast i bunden.
-
5
Kog imens spaghettien i rigeligt saltet vand efter anvisningen på pakken, typisk 9 til 11 min. Gem 1 dl af pastavandet, før du hælder resten fra.
-
6
Smag bolognesen til med salt og peber. Er den blevet for tyk, rører du lidt af pastavandet i.
-
7
Vend spaghettien i saucen eller server saucen ovenpå. Drys med friske basilikumblade.
Tips
Bolognesen kan laves i dobbelt portion og fryses ned i portioner. Den smager også godt som fyld i en lasagne eller ovenpå bagte kartofler.
Næring pr. portion
- Energi
- 580 kcal
- Protein
- 25 g
- Kulhydrat
- 100 g
- Fedt
- 9 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.