Linsesuppe med citron
Varmende suppe på røde linser, gulerødder og spidskommen, blendet cremet og løftet med rigeligt citronsaft. Billig, mættende og klar på 35 minutter.
- Tid i alt
- 35 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 25 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Tyrkisk
- Type ret
- Suppe
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Hak løg og hvidløg. Skræl gulerødder og kartoffel og skær dem i små tern. Skyl linserne i en sigte.
-
2
Varm 2 spsk olie i en stor gryde ved middel varme og steg løg og gulerødder i 5 min, til løgene er bløde.
-
3
Tilsæt hvidløg, spidskommen, paprika og tomatpuré og steg 1 min under omrøring.
-
4
Kom linser, kartoffel, bouillonterninger og vand i. Bring suppen i kog og skum af. Lad den simre under låg i 20 min, til linser og grøntsager er helt møre.
-
5
Blend suppen glat med en stavblender, eller lad halvdelen være ublendet, hvis du kan lide lidt mere struktur. Spæd med vand, hvis den er for tyk.
-
6
Smag til med saften af 1 citron, salt og peber. Suppen skal smage tydeligt af citron.
-
7
Varm den sidste spsk olie i en lille pande og rør mynte og chiliflager i i 30 sekunder. Dryp olien over suppen i tallerkenerne.
-
8
Server med hakket persille, citronbåde og groft brød til.
Tips
Suppen tykner, når den køler, så spæd med vand ved genopvarmning. Den kan fryses og er fin i madpakken i en termokande.
Næring pr. portion
- Energi
- 520 kcal
- Protein
- 24 g
- Kulhydrat
- 80 g
- Fedt
- 12 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.