Gå til indholdet
Dinmadplan
Linsesuppe med citron

Linsesuppe med citron

Varmende suppe på røde linser, gulerødder og spidskommen, blendet cremet og løftet med rigeligt citronsaft. Billig, mættende og klar på 35 minutter.

Tid i alt
35 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Tyrkisk
Type ret
Suppe
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Hak løg og hvidløg. Skræl gulerødder og kartoffel og skær dem i små tern. Skyl linserne i en sigte.

  2. 2

    Varm 2 spsk olie i en stor gryde ved middel varme og steg løg og gulerødder i 5 min, til løgene er bløde.

  3. 3

    Tilsæt hvidløg, spidskommen, paprika og tomatpuré og steg 1 min under omrøring.

  4. 4

    Kom linser, kartoffel, bouillonterninger og vand i. Bring suppen i kog og skum af. Lad den simre under låg i 20 min, til linser og grøntsager er helt møre.

  5. 5

    Blend suppen glat med en stavblender, eller lad halvdelen være ublendet, hvis du kan lide lidt mere struktur. Spæd med vand, hvis den er for tyk.

  6. 6

    Smag til med saften af 1 citron, salt og peber. Suppen skal smage tydeligt af citron.

  7. 7

    Varm den sidste spsk olie i en lille pande og rør mynte og chiliflager i i 30 sekunder. Dryp olien over suppen i tallerkenerne.

  8. 8

    Server med hakket persille, citronbåde og groft brød til.

Tips

Suppen tykner, når den køler, så spæd med vand ved genopvarmning. Den kan fryses og er fin i madpakken i en termokande.

Næring pr. portion

Energi
520 kcal
Protein
24 g
Kulhydrat
80 g
Fedt
12 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Linsesuppe med citron