Luo han zhai: Buddhas grøntsagsgryde med tofu, svampe og glasnudler
Kantonesisk vegansk festret til nytåret: sprødstegt tofu, shiitake, kinakål, gulerod og sukkerærter simret i en blank sauce af soja og svampevand. Med ris.
- Tid i alt
- 55 min
- Forberedelse 25 min, tilberedning 30 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Kinesisk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Tilbehør
- Gryde
Sådan gør du
-
1
Hæld 3 dl kogende vand over de tørrede svampe, og lad dem trække i 20 min. Læg glasnudlerne i varmt vand i 10 min, hæld vandet fra, og klip dem i kortere stykker.
-
2
Skyl risene i en si under koldt vand, til vandet er næsten klart. Kog dem med 4,5 dl vand og ½ tsk salt under låg ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække 10 min uden at løfte låget.
-
3
Dup tofuen tør, skær den i tern på 2 cm, og vend dem i 1 spsk majsstivelse. Varm 2 spsk olie i en wok eller stor gryde ved middelhøj varme, og steg tofuen i 8 til 10 min, til den er gylden på flere sider. Tag den op.
-
4
Pres vandet ud af svampene, og gem vandet. Skær stilkene fra, og skær hattene i skiver.
-
5
Varm resten af olien i wokken. Steg ingefær og hvidløg i 30 sek, tilsæt gulerod, shiitake og champignon, og steg i 3 min. Kom de hvide kålstykker i, og steg 2 min mere.
-
6
Hæld svampevandet i, men lad bundfaldet blive i skålen. Tilsæt sojasauce, sukker, de grønne kålblade og tofuen, læg låg på, og lad det simre i 5 min, til kålen er mør.
-
7
Vend glasnudler og sukkerærter i, og lad det simre i 2 min. Rør majsstivelsen i, og kog 1 min under omrøring, til saucen er blank og let tyk.
-
8
Smag til med sojasauce, sesamolie og peber, og servér med ris.
Tips
Retten spises traditionelt ved kinesisk nytår. Tørrede shiitakesvampe og glasnudler står ved de asiatiske varer i Bilka. Uden dem kan du bruge 150 g ekstra champignon og tynde risnudler.
Næring pr. portion
- Energi
- 560 kcal
- Protein
- 24 g
- Kulhydrat
- 84 g
- Fedt
- 15 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Soja, Gluten, Sesam
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.