Menemen: tyrkiske æg med peberfrugt, tomat, feta og brød
Tyrkernes elskede æggeret: bløde grønne peberfrugter og modne tomater, hvor æggene røres i, til de er stivnet i bløde klumper. Med feta, oliven og godt brød til en nem aftensmad.
- Tid i alt
- 30 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 20 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Tyrkisk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Til servering
Sådan gør du
-
1
Varm olie og smør i en stor pande ved middel varme. Svits løg og peberfrugt i 6 til 8 min, til de er bløde.
-
2
Tilsæt tomaterne og ½ tsk salt, og lad dem koge i 6 til 8 min, til væden næsten er kogt væk, og saucen er tyk. Rør chiliflagerne i.
-
3
Pisk æggene let med ½ tsk salt og peber. Hæld dem i panden, og lad dem stå i 30 sek.
-
4
Rør langsomt med en grydeske i 3 til 4 min ved svag varme, til æggene er helt stivnet i store, bløde klumper. Der må ikke være flydende æg tilbage.
-
5
Smag til med salt og peber, drys med persille og smuldret feta, og servér i panden med oliven, agurkestave og brød.
Tips
Om løg hører til i menemen, er tyrkerne uenige om, så gør som du kan lide. Om vinteren kan du bruge en dåse hakkede tomater i stedet for friske.
Næring pr. portion
- Energi
- 600 kcal
- Protein
- 27 g
- Kulhydrat
- 48 g
- Fedt
- 34 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Æg, Mælk, Gluten
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.