Gå til indholdet
Dinmadplan

Menemen: tyrkiske æg med peberfrugt, tomat, feta og brød

Tyrkernes elskede æggeret: bløde grønne peberfrugter og modne tomater, hvor æggene røres i, til de er stivnet i bløde klumper. Med feta, oliven og godt brød til en nem aftensmad.

Tid i alt
30 min
Forberedelse 10 min, tilberedning 20 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Tyrkisk
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Til servering

Sådan gør du

  1. 1

    Varm olie og smør i en stor pande ved middel varme. Svits løg og peberfrugt i 6 til 8 min, til de er bløde.

  2. 2

    Tilsæt tomaterne og ½ tsk salt, og lad dem koge i 6 til 8 min, til væden næsten er kogt væk, og saucen er tyk. Rør chiliflagerne i.

  3. 3

    Pisk æggene let med ½ tsk salt og peber. Hæld dem i panden, og lad dem stå i 30 sek.

  4. 4

    Rør langsomt med en grydeske i 3 til 4 min ved svag varme, til æggene er helt stivnet i store, bløde klumper. Der må ikke være flydende æg tilbage.

  5. 5

    Smag til med salt og peber, drys med persille og smuldret feta, og servér i panden med oliven, agurkestave og brød.

Tips

Om løg hører til i menemen, er tyrkerne uenige om, så gør som du kan lide. Om vinteren kan du bruge en dåse hakkede tomater i stedet for friske.

Næring pr. portion

Energi
600 kcal
Protein
27 g
Kulhydrat
48 g
Fedt
34 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Æg, Mælk, Gluten

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Menemen: tyrkiske æg med peberfrugt, tomat, feta og brød