Merluza a la gallega: torsk og kartofler med hvidløg og paprikaolie
Galiciens hverdagsfisk: hvid fisk trukket oven på kartofler, løg og laurbær og overhældt med varm olivenolie med hvidløg og spansk paprika. Med en enkel tomatsalat.
- Tid i alt
- 45 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Spansk
- Type ret
- Kartofler
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Fisk og kartofler
- Paprikaolie
- Tomatsalat
Sådan gør du
-
1
Skræl kartoflerne, og skær dem i skiver på 1,5 cm. Kom dem i en bred gryde med vand, 2 tsk salt, løg i både og laurbærblade. Kog dem i 12 min, til de næsten er møre.
-
2
Drys fisken let med salt, og læg stykkerne oven på kartoflerne i vandet. Skru ned, så det kun lige simrer. Lad fisken trække under låg i 6 til 8 min, til den er hvid hele vejen igennem og lige flager.
-
3
Varm imens olien i en lille gryde ved middel varme, og steg hvidløg i tynde skiver i 1 til 2 min, til de er lysegyldne.
-
4
Tag gryden af varmen, og lad den køle i 30 sek. Rør begge slags paprika, 2 spsk af kogevandet og eddiken i, for paprika brænder let. Smag olien til med salt.
-
5
Skær tomaterne i både og løget i tynde ringe, og vend dem med olie og en knivspids salt.
-
6
Løft kartofler og fisk forsigtigt op med en hulske, og læg dem på et varmt fad. Hæld den varme paprikaolie over, og servér med tomatsalaten.
Tips
I Galicien bruger man kulmule, som findes på frost i Bilka. Torsk er lige så god. Den røgede paprika svarer til den spanske pimentón de la Vera.
Næring pr. portion
- Energi
- 560 kcal
- Protein
- 35 g
- Kulhydrat
- 50 g
- Fedt
- 24 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Fisk, Sulfitter
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.