Gå til indholdet
Dinmadplan
Mexicansk tortillasuppe med kylling og avocado

Mexicansk tortillasuppe med kylling og avocado

Sopa de tortilla: en dybrød, let røget tomatsuppe med chipotle og revet kylling, toppet med ovnsprøde tortillastrimler, avocado, smuldret feta og et godt skvæt lime.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Mexicansk
Type ret
Suppe
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Tortillastrimler
  • Suppe
  • Til servering

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 200 °C (alm. ovn). Skær tortillaerne i strimler på ca. 1 × 5 cm, vend dem med 1 spsk olie og en knivspids salt, og fordel dem på en bageplade med bagepapir. Bag dem i 8–10 min, og vend dem halvvejs, til de er gyldne og sprøde.

  2. 2

    Blend løg, hvidløg, hakkede tomater, chipotle og 1 tsk adobosovs til en glat purée med en stavblender eller i en blender.

  3. 3

    Varm 1 spsk olie i en stor gryde ved middel-høj varme, og hæld puréen i – pas på, det sprøjter. Lad den koge ind under jævnlig omrøring i 8–10 min, til den er tyk og mørkere rød. Rør spidskommen og oregano i de sidste 2 min. Det er her, suppen får sin dybe smag.

  4. 4

    Tilsæt vand og bouillonterninger, og bring suppen i kog. Læg kyllingebrysterne hele i, skru ned, og lad dem simre under låg ved svag varme i 15–18 min, til de er gennemkogte og ikke længere rosa i midten (75 °C).

  5. 5

    Tag kyllingen op, og riv den i trævler med to gafler. Kom kødet tilbage i suppen, og smag til med saften af 1 lime og salt – smag først, for bouillonen er salt i forvejen.

  6. 6

    Skær avocadoerne i tern, og vend dem med et skvæt limesaft, så de ikke bliver brune.

  7. 7

    Hæld den varme suppe i dybe tallerkener, og top med tortillastrimler, avocado, feta og evt. koriander lige før servering, så strimlerne er sprøde. Server med limebåde.

Tips

Uden chipotle: brug 2 tsk røget paprika og ½ tsk chiliflager. Chipotle i adobo finder du ellers i Bilka. Gem suppe og toppings hver for sig; suppen holder 3 dage i køleskabet og kan fryses. En pose tortillachips kan bruges i stedet for de hjemmebagte strimler.

Næring pr. portion

Energi
580 kcal
Protein
41 g
Kulhydrat
37 g
Fedt
30 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Mælk, Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Mexicansk tortillasuppe med kylling og avocado