Mexicansk tortillasuppe med kylling og avocado
Sopa de tortilla: en dybrød, let røget tomatsuppe med chipotle og revet kylling, toppet med ovnsprøde tortillastrimler, avocado, smuldret feta og et godt skvæt lime.
- Tid i alt
- 45 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Mexicansk
- Type ret
- Suppe
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Tortillastrimler
- Suppe
- Til servering
Sådan gør du
-
1
Tænd ovnen på 200 °C (alm. ovn). Skær tortillaerne i strimler på ca. 1 × 5 cm, vend dem med 1 spsk olie og en knivspids salt, og fordel dem på en bageplade med bagepapir. Bag dem i 8–10 min, og vend dem halvvejs, til de er gyldne og sprøde.
-
2
Blend løg, hvidløg, hakkede tomater, chipotle og 1 tsk adobosovs til en glat purée med en stavblender eller i en blender.
-
3
Varm 1 spsk olie i en stor gryde ved middel-høj varme, og hæld puréen i – pas på, det sprøjter. Lad den koge ind under jævnlig omrøring i 8–10 min, til den er tyk og mørkere rød. Rør spidskommen og oregano i de sidste 2 min. Det er her, suppen får sin dybe smag.
-
4
Tilsæt vand og bouillonterninger, og bring suppen i kog. Læg kyllingebrysterne hele i, skru ned, og lad dem simre under låg ved svag varme i 15–18 min, til de er gennemkogte og ikke længere rosa i midten (75 °C).
-
5
Tag kyllingen op, og riv den i trævler med to gafler. Kom kødet tilbage i suppen, og smag til med saften af 1 lime og salt – smag først, for bouillonen er salt i forvejen.
-
6
Skær avocadoerne i tern, og vend dem med et skvæt limesaft, så de ikke bliver brune.
-
7
Hæld den varme suppe i dybe tallerkener, og top med tortillastrimler, avocado, feta og evt. koriander lige før servering, så strimlerne er sprøde. Server med limebåde.
Tips
Uden chipotle: brug 2 tsk røget paprika og ½ tsk chiliflager. Chipotle i adobo finder du ellers i Bilka. Gem suppe og toppings hver for sig; suppen holder 3 dage i køleskabet og kan fryses. En pose tortillachips kan bruges i stedet for de hjemmebagte strimler.
Næring pr. portion
- Energi
- 580 kcal
- Protein
- 41 g
- Kulhydrat
- 37 g
- Fedt
- 30 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.