Gå til indholdet
Dinmadplan
Minestrone

Minestrone

Fyldig italiensk grøntsagssuppe med bønner, små pasta, tomat og masser af grønt. En billig gryde fuld af gode sager, der mætter hele familien.

Tid i alt
55 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 35 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Italiensk
Type ret
Suppe
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Skær løg, gulerødder og bladselleri i små tern på ca. 1 cm. Hak hvidløget. Skær squash og kartofler i lidt større tern.

  2. 2

    Varm olivenolien i en stor gryde ved middel varme og svits løg, gulerod og selleri i 8 minutter, til grøntsagerne er bløde og søde. Rør af og til.

  3. 3

    Tilsæt hvidløg, tomatpuré og oregano og rør 1 minut.

  4. 4

    Hæld hakkede tomater og 1.2 liter vand i gryden sammen med bouillonterninger, laurbærblad og kartofler. Bring suppen i kog og lad den simre 10 minutter.

  5. 5

    Tilsæt squash, bønner og pasta og kog videre i 8 til 10 minutter, til pastaen er mør. Rør jævnligt, så pastaen ikke sætter sig fast i bunden.

  6. 6

    Vend grønkålen i og lad den falde sammen i 2 minutter. Fjern laurbærbladet og smag suppen til med salt og peber.

  7. 7

    Servér i dybe tallerkener med revet parmesan, basilikumblade og en skefuld god olivenolie.

Tips

Brug de grøntsager, du har i skuffen. Porre, kål, bønner og ærter passer alle ind. Suppen tykner i køleskabet, så spæd med lidt vand, når den varmes op igen.

Næring pr. portion

Energi
420 kcal
Protein
16 g
Kulhydrat
58 g
Fedt
14 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Selleri, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Minestrone