Misosuppe med tofu, nudler og spinat
Varm japansk inspireret suppe med miso, ingefær og soja, risnudler, tofu, champignon og spinat. Let, vegansk og klar på 20 minutter.
- Tid i alt
- 20 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 10 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Japansk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Bring vandet i kog med ingefær og champignon, og lad det simre i 5 min.
-
2
Kom risnudlerne i, og kog dem i 3 til 4 min efter anvisningen på pakken.
-
3
Kom tofuen i, og varm den igennem i 2 min.
-
4
Skru ned, så suppen ikke koger. Rør misoen ud i en kop af suppen, og rør den i gryden med sojasaucen. Kom spinaten i, og rør, til den falder sammen.
-
5
Smag til med mere sojasauce, fordel suppen i skåle, og drys med forårsløg.
Tips
Miso må ikke koge, så mister den smagen. Den findes i Bilkas asiatiske afdeling og holder sig længe i køleskabet. Voksne kan få chiliolie over.
Næring pr. portion
- Energi
- 380 kcal
- Protein
- 21 g
- Kulhydrat
- 52 g
- Fedt
- 9 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Soja
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.