Miyeokguk: koreansk tangsuppe med oksekød, sesam og ris
Suppen, koreanerne spiser på deres fødselsdag og mange hverdage: mørt oksekød og blød tang kogt i en klar bouillon med sesamolie, hvidløg og soja. Serveres med ris.
- Tid i alt
- 55 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 35 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Koreansk
- Type ret
- Suppe
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Tilbehør
- Suppe
Sådan gør du
-
1
Læg tangen i blød i rigeligt koldt vand i 15 til 20 min. Den vokser til mange gange sin størrelse. Skyl den, pres vandet ud, og skær den i stykker på 4 cm.
-
2
Skyl risene i koldt vand 3 til 4 gange, til vandet er næsten klart. Bring dem i kog med 4 dl vand, læg låg på, og lad dem simre ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække under låg i 10 min.
-
3
Vend kødet med 1 spsk sojasauce og 1 fed hvidløg.
-
4
Varm sesamolien i en gryde ved middel varme. Steg kødet i 3 til 4 min, til det har skiftet farve. Tilsæt tangen og resten af hvidløget, og steg 2 min.
-
5
Hæld vandet og 3 spsk sojasauce på, og bring det i kog. Læg låg på, og lad suppen simre i 25 min, til kødet er mørt, og suppen er fyldig.
-
6
Smag til med fiskesauce og salt; suppen skal være mild og ren i smagen. Servér den rygende varm med ris.
Tips
Uden tang kan du bruge 300 g babyspinat de sidste 2 min; så er det en spinatsuppe. Koreanerne spiser suppen med kimchi og kommer gerne en skefuld ris i skålen.
Næring pr. portion
- Energi
- 510 kcal
- Protein
- 33 g
- Kulhydrat
- 64 g
- Fedt
- 14 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Soja, Gluten, Sesam, Fisk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.