Gå til indholdet
Dinmadplan

Miyeokguk: koreansk tangsuppe med oksekød, sesam og ris

Suppen, koreanerne spiser på deres fødselsdag og mange hverdage: mørt oksekød og blød tang kogt i en klar bouillon med sesamolie, hvidløg og soja. Serveres med ris.

Tid i alt
55 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 35 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Koreansk
Type ret
Suppe
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Tilbehør
  • Suppe

Sådan gør du

  1. 1

    Læg tangen i blød i rigeligt koldt vand i 15 til 20 min. Den vokser til mange gange sin størrelse. Skyl den, pres vandet ud, og skær den i stykker på 4 cm.

  2. 2

    Skyl risene i koldt vand 3 til 4 gange, til vandet er næsten klart. Bring dem i kog med 4 dl vand, læg låg på, og lad dem simre ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække under låg i 10 min.

  3. 3

    Vend kødet med 1 spsk sojasauce og 1 fed hvidløg.

  4. 4

    Varm sesamolien i en gryde ved middel varme. Steg kødet i 3 til 4 min, til det har skiftet farve. Tilsæt tangen og resten af hvidløget, og steg 2 min.

  5. 5

    Hæld vandet og 3 spsk sojasauce på, og bring det i kog. Læg låg på, og lad suppen simre i 25 min, til kødet er mørt, og suppen er fyldig.

  6. 6

    Smag til med fiskesauce og salt; suppen skal være mild og ren i smagen. Servér den rygende varm med ris.

Tips

Uden tang kan du bruge 300 g babyspinat de sidste 2 min; så er det en spinatsuppe. Koreanerne spiser suppen med kimchi og kommer gerne en skefuld ris i skålen.

Næring pr. portion

Energi
510 kcal
Protein
33 g
Kulhydrat
64 g
Fedt
14 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Soja, Gluten, Sesam, Fisk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Miyeokguk: koreansk tangsuppe med oksekød, sesam og ris