Gå til indholdet
Dinmadplan

Mutta roast: æg i krydret løgmasala fra Kerala med ris og raita

Keralas yndlingsret med æg: hårdkogte æg vendt i en tyk masala af langsomt stegte løg, tomat, ingefær og fennikel. Med ris og en kølig agurkeraita.

Tid i alt
55 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 40 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Indisk
Type ret
Karry
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Masala
  • Ris
  • Raita
  • Til servering

Sådan gør du

  1. 1

    Læg æggene i en gryde med koldt vand, bring i kog, og kog dem i 10 min. Køl dem i koldt vand, og pil dem. Rids hvert æg 3 til 4 gange med en kniv, så masalaen kan trække ind.

  2. 2

    Varm olien i en bred pande ved middel varme. Steg løgene med ½ tsk salt i 15 til 18 min under jævnlig omrøring, til de er bløde og gyldenbrune. Det er løgene, der giver retten dens sødme.

  3. 3

    Skyl risene, og kog dem i 5,5 dl vand med ½ tsk salt under låg ved svag varme i 12 min. Lad dem hvile i 10 min uden at løfte låget.

  4. 4

    Rør ingefær, hvidløg, chili og evt. karryblade i løgene, og steg i 2 min. Tilsæt koriander, paprika, chilipulver, gurkemeje og fennikel, og steg i 1 min, til det dufter.

  5. 5

    Tilsæt tomat, vand og ½ tsk salt, og kog i 5 til 6 min, til tomaten er moset ud, og masalaen er tyk.

  6. 6

    Vend æggene i masalaen, drys garam masala over, og lad dem trække ved svag varme i 3 min, mens du vender dem, så de bliver dækket.

  7. 7

    Riv agurken, pres saften fra, og rør den med yoghurt, spidskommen og en knivspids salt til raita.

  8. 8

    Smag masalaen til med salt, drys med koriander, og servér med ris og raita.

Tips

I Kerala spises mutta roast med appam, bløde pandekager af ris og kokos. Naanbrød passer også fint, hvis I ikke skal undgå gluten.

Næring pr. portion

Energi
700 kcal
Protein
25 g
Kulhydrat
82 g
Fedt
30 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Æg, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Mutta roast: æg i krydret løgmasala fra Kerala med ris og raita