Nachosfad med oksekød, bønner og ost
Sprøde tortillachips i lag med mildt krydret oksekød, kidneybønner, majs og smeltet ost, bagt på 10 minutter og toppet med avocado, tomatsalsa og creme fraiche. Fredagshygge på en hverdag.
- Tid i alt
- 30 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 20 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Mexicansk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Kødfyld
- Fad
- Topping
Sådan gør du
-
1
Tænd ovnen på 200 °C (alm. ovn). Varm olien i en stor pande ved høj varme, og steg oksekød og løg i 7 til 8 min, mens du deler kødet i små krummer med en grydeske, til kødet er gennemstegt og ikke længere rødt, og løget er blødt.
-
2
Rør hvidløg, spidskommen, paprika og oregano i, og steg 1 min. Tilsæt bønner, vand og 1 tsk salt, og mos cirka en tredjedel af bønnerne med grydeskeen, så fyldet hænger sammen. Lad det simre i 3 til 4 min, til det er tykt og næsten uden væde, ellers bliver chipsene bløde. Smag til med salt og peber.
-
3
Fordel halvdelen af chipsene i et stort ovnfast fad (ca. 25 × 35 cm) eller på en bageplade med bagepapir. Kom halvdelen af kødet, majsen og osten over, og gentag med resten.
-
4
Bag nachosene midt i ovnen i 8 til 10 min, til osten er smeltet og bobler, og kanterne er gyldne.
-
5
Mos imens avocadoerne med saften af ½ lime og en knivspids salt. Skær tomaterne i små tern, og vend dem med resten af limesaften og lidt salt.
-
6
Kom klatter af creme fraiche, avocado og tomatsalsa over nachosene, og servér med det samme, mens osten er varm.
Tips
Til de mindste: kom fyld, ost og avocado i en blød tortilla eller over ris i stedet for de hårde chips (hvedetortillas indeholder gluten). Til de voksne: syltede jalapeños eller chiliflager på deres del.
Næring pr. portion
- Energi
- 800 kcal
- Protein
- 42 g
- Kulhydrat
- 46 g
- Fedt
- 50 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.