Nudler med svinemørbrad i appelsin og soja
Tynde skiver svinemørbrad og sprøde grøntsager vendt med nudler i en sødlig glasur af appelsin, soja og ingefær. Frisk og mild, og klar på en halv time.
- Tid i alt
- 30 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 20 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- International
- Type ret
- Wok
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Vend kødet med majsstivelse og 1 spsk af sojasaucen. Rør appelsinsaft, revet skal, resten af sojasaucen og honning sammen.
-
2
Kog nudlerne efter pakkens anvisning, og hæld vandet fra.
-
3
Varm 1 spsk olie i en wok eller stor pande ved høj varme. Steg kødet i 2 omgange i 2 til 3 min, til det er gyldent og gennemstegt. Tag det op.
-
4
Varm resten af olien, og steg peberfrugt og gulerod i 3 min. Rør hvidløg og ingefær i, og steg ½ min.
-
5
Hæld appelsinsaucen på, og lad den koge i 2 min, til den tykner lidt. Vend kød og nudler i, til alt er blankt og varmt.
Tips
Børnene kan presse appelsinerne og skrælle gulerødder. Kylling i strimler kan også bruges, så skal den steges, til den er gennemstegt. Voksne kan få chiliflager over.
Næring pr. portion
- Energi
- 550 kcal
- Protein
- 39 g
- Kulhydrat
- 70 g
- Fedt
- 11 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Æg, Soja
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.