Gå til indholdet
Dinmadplan
Østafrikansk pilau med oksekød

Østafrikansk pilau med oksekød

Krydrede ris fra Kenyas og Tanzanias kyst: basmatiris kogt i oksebouillon med mørt oksekød, dybt brunede løg, spidskommen, kardemomme og kanel. Med frisk tomatsalat.

Tid i alt
1 t 50 min
Forberedelse 25 min, tilberedning 85 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Type ret
Ris
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Oksekød og bouillon
  • Pilau
  • Kachumbari

Sådan gør du

  1. 1

    Kom kødet i en gryde med 7 dl vand, bouillonterning, laurbærblade og 2 hele fed hvidløg. Bring i kog, skum af, læg låg på, og lad det simre ved svag varme i 60 til 70 min, til kødet er mørt.

  2. 2

    Skyl imens risene i koldt vand, til vandet er næsten klart, og lad dem ligge i blød i frisk vand i 20 min. Skær løgene i tynde skiver, hak 3 fed hvidløg, og skær kartoflerne i tern.

  3. 3

    Når kødet har ca. 15 min tilbage, så varm olien i en bred, tykbundet gryde med låg ved middel varme. Steg løgene i 12 til 15 min under jævnlig omrøring, til de er dybt gyldenbrune. Det er de brune løg, der giver pilau sin farve og sødme.

  4. 4

    Tilsæt hakket hvidløg, ingefær, spidskommen, kardemomme, kanel, nellike, peber og kanelstang, og steg 1 min under omrøring, til det dufter.

  5. 5

    Tag kødet op af bouillonen med en hulske, og kom det i løgene sammen med kartoffeltern. Vend det godt i krydderierne i 2 min. Fisk laurbærblade og hvidløg op af bouillonen, og mål 5½ dl af. Fyld op med vand, hvis der mangler.

  6. 6

    Hæld de afdryppede ris i, og vend dem forsigtigt i 1 min. Hæld den varme bouillon over, smag den til med ca. ½ tsk salt, den skal smage godt salt, og bring i kog. Læg låg på, og lad pilauen trække ved meget svag varme i 15 min uden at løfte låget.

  7. 7

    Lav imens kachumbari: Skær tomater og agurk i små tern og rødløg i tynde skiver. Vend det med limesaft, halvdelen af korianderen, evt. chili og en knivspids salt.

  8. 8

    Sluk for varmen, og lad pilauen hvile 10 min under låg. Løsn risene med en gaffel, tag kanelstangen op, drys med resten af korianderen, og server med kachumbari.

Tips

1½ spsk pilau masala fra Bilkas verdenshylde eller almindelig garam masala kan erstatte de stødte krydderier. Rester: Køl risene hurtigt ned, gem dem i køleskabet højst 1 døgn, og varm dem rygende varme igennem. I Kenya og Tanzania hører den friske kachumbari altid med.

Næring pr. portion

Energi
640 kcal
Protein
35 g
Kulhydrat
80 g
Fedt
19 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Østafrikansk pilau med oksekød