Gå til indholdet
Dinmadplan

Ori bulgogi: krydret stegt and med løg, kål og salatblade og ris

Koreansk favorit: tynde skiver andebryst i en marinade af gochujang, ingefær og hvidløg, stegt med løg og spidskål og spist i salatblade med ris.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 25 min, tilberedning 20 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Middel
Køkken
Koreansk
Type ret
Ris
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Tilbehør
  • And
  • Marinade
  • Grøntsager
  • Servering

Sådan gør du

  1. 1

    Skyl risene i koldt vand 3 til 4 gange, til vandet er næsten klart. Bring dem i kog med 4 dl vand, læg låg på, og lad dem simre ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække under låg i 10 min.

  2. 2

    Læg andebrysterne i fryseren i 20 min, så de er nemmere at skære. Skær dem med skindet på i skiver på 4 til 5 mm.

  3. 3

    Rør alle ingredienserne til marinaden sammen. Vend anden i marinaden, og lad den trække i 15 min.

  4. 4

    Varm en stor tør pande ved middelhøj varme. Steg anden i to omgange i 4 til 5 min, til fedtet er smeltet, og kødet er brunet. Hæld det meste af fedtet fra, men gem 1 spsk på panden.

  5. 5

    Kom alt kødet tilbage med løg og kål, og steg i 4 til 5 min under omrøring, til grøntsagerne er bløde, og anden er gennemstegt. Tilsæt forårsløg og chili det sidste minut.

  6. 6

    Smag til med sojasauce eller sukker; retten skal være stærk, sødlig og salt. Drys med sesam, og servér med ris og salatblade. Læg lidt ris og and i et salatblad, og spis det som en lille pakke.

Tips

Til sidst steger koreanerne ofte risene i resterne på panden med lidt sesamolie. Svinebryst i skiver kan bruges i stedet for and.

Næring pr. portion

Energi
720 kcal
Protein
40 g
Kulhydrat
74 g
Fedt
28 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Soja, Sesam

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Ori bulgogi: krydret stegt and med løg, kål og salatblade og ris