Gå til indholdet
Dinmadplan
Orzo med tomat, spinat og feta

Orzo med tomat, spinat og feta

Orzo kogt cremet i tomat og bouillon i én gryde, vendt med spinat og toppet med smuldret feta. Hurtig græsk inspireret hverdagsmad.

Tid i alt
25 min
Forberedelse 5 min, tilberedning 20 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Græsk
Type ret
Pasta
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Varm olien i en bred gryde, og svits løget i 5 min. Kom hvidløg og orzo i, og rør i 1 min.

  2. 2

    Tilsæt tomater, vand, bouillonterning og oregano, og bring det i kog.

  3. 3

    Lad orzoen simre uden låg i 10 til 12 min under jævnlig omrøring, så den ikke sætter sig fast i bunden, til den er mør og cremet. Spæd med lidt vand, hvis den bliver tør.

  4. 4

    Vend spinaten i, til den falder sammen, og rør halvdelen af fetaen i. Smag til med peber.

  5. 5

    Drys resten af fetaen over, og servér.

Tips

Orzo ligner ris, men er pasta. Den findes ved pastaen i de fleste supermarkeder. Retten er også god med en dåse kikærter i.

Næring pr. portion

Energi
560 kcal
Protein
20 g
Kulhydrat
82 g
Fedt
16 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Mælk, Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Orzo med tomat, spinat og feta