Gå til indholdet
Dinmadplan
Ovnbagte rodfrugter med feta og honning

Ovnbagte rodfrugter med feta og honning

Gulerødder, rødbeder, pastinak og rødløg bagt søde og karamelliserede med timian, toppet med smuldret feta, honning og ristede græskarkerner. Nem efterårsmad på én bageplade.

Tid i alt
1 t
Forberedelse 20 min, tilberedning 40 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Nordisk
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 200 °C varmluft. Skræl gulerødder, rødbeder og pastinak og skrub kartoflerne. Skær det hele i stave eller både på ca. 2 cm, så det bliver færdigt samtidig.

  2. 2

    Skær rødløgene i både og pil hvidløgsfeddene, men lad dem være hele.

  3. 3

    Fordel grøntsagerne på to bageplader med bagepapir, så de ligger i ét lag. Vend dem med olivenolie, timianblade, salt og peber.

  4. 4

    Bag i 35 til 40 min. Vend grøntsagerne halvvejs. De er færdige, når kanterne er mørkegyldne og rødbederne er møre.

  5. 5

    Rist græskarkernerne på en tør pande ved middel varme i 2 til 3 min, til de begynder at poppe.

  6. 6

    Saml grøntsagerne på et stort fad. Smuldr fetaen over, dryp med honning og balsamico og drys med græskarkerner og hakket persille. Server lunt.

Tips

Brug de rodfrugter, du har. Knoldselleri og søde kartofler passer også fint. Rester er gode kolde i en salat med lidt citron dagen efter.

Næring pr. portion

Energi
540 kcal
Protein
15 g
Kulhydrat
62 g
Fedt
27 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Mælk, Sulfitter

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Ovnbagte rodfrugter med feta og honning