Panerede fiskefileter med remoulade
Sprøde, hjemmepanerede rødspættefileter stegt i smør, serveret med kogte kartofler, remoulade og citron. En dansk klassiker, som alle kender og elsker.
- Tid i alt
- 40 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 25 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Dansk
- Type ret
- Kartofler
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Skræl kartoflerne og kog dem møre i letsaltet vand i ca. 20 minutter.
-
2
Sæt tre dybe tallerkener frem: en med mel blandet med salt og peber, en med sammenpiskede æg og en med rasp.
-
3
Dup fiskefileterne tørre. Vend hver filet først i mel, så i æg og til sidst i rasp, og tryk raspen let fast.
-
4
Smelt halvdelen af smørret på en stor pande ved middelhøj varme, til det er gyldent og holder op med at bruse.
-
5
Steg fileterne 2 til 3 minutter på hver side, til paneringen er gylden og sprød. Steg i to omgange og tilsæt resten af smørret undervejs, så panden ikke bliver tør.
-
6
Kog ærterne i saltet vand i 2 til 3 minutter og hæld vandet fra.
-
7
Servér fiskefileterne med kartofler, ærter, en klat remoulade, citronbåde og hakket persille.
Tips
Hold de første fileter varme i ovnen ved 100 °C, mens resten steger. Panerede fileter kan også bages i ovnen ved 220 °C i 12 minutter. Pensl dem med smeltet smør først.
Næring pr. portion
- Energi
- 680 kcal
- Protein
- 38 g
- Kulhydrat
- 62 g
- Fedt
- 30 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Fisk, Gluten, Æg, Mælk, Sennep
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.