Gå til indholdet
Dinmadplan
Panerede fiskefileter med remoulade

Panerede fiskefileter med remoulade

Sprøde, hjemmepanerede rødspættefileter stegt i smør, serveret med kogte kartofler, remoulade og citron. En dansk klassiker, som alle kender og elsker.

Tid i alt
40 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 25 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Middel
Køkken
Dansk
Type ret
Kartofler
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Skræl kartoflerne og kog dem møre i letsaltet vand i ca. 20 minutter.

  2. 2

    Sæt tre dybe tallerkener frem: en med mel blandet med salt og peber, en med sammenpiskede æg og en med rasp.

  3. 3

    Dup fiskefileterne tørre. Vend hver filet først i mel, så i æg og til sidst i rasp, og tryk raspen let fast.

  4. 4

    Smelt halvdelen af smørret på en stor pande ved middelhøj varme, til det er gyldent og holder op med at bruse.

  5. 5

    Steg fileterne 2 til 3 minutter på hver side, til paneringen er gylden og sprød. Steg i to omgange og tilsæt resten af smørret undervejs, så panden ikke bliver tør.

  6. 6

    Kog ærterne i saltet vand i 2 til 3 minutter og hæld vandet fra.

  7. 7

    Servér fiskefileterne med kartofler, ærter, en klat remoulade, citronbåde og hakket persille.

Tips

Hold de første fileter varme i ovnen ved 100 °C, mens resten steger. Panerede fileter kan også bages i ovnen ved 220 °C i 12 minutter. Pensl dem med smeltet smør først.

Næring pr. portion

Energi
680 kcal
Protein
38 g
Kulhydrat
62 g
Fedt
30 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk, Gluten, Æg, Mælk, Sennep

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Panerede fiskefileter med remoulade