Pasta e fagioli med hvide bønner og rosmarin
Tyk og mættende italiensk bønnesuppe med små makaroni, hvide bønner, tomat og rosmarin. En del af bønnerne moses, så suppen bliver cremet. Helt uden mælkeprodukter.
- Tid i alt
- 1 t
- Forberedelse 20 min, tilberedning 40 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Italiensk
- Type ret
- Suppe
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Suppe
- Servering
Sådan gør du
-
1
Hak løg, gulerødder og bladselleri i små tern på ca. ½ cm. Det er suppens smagsbund. Hak hvidløg og rosmarinnåle fint.
-
2
Varm 3 spsk olivenolie i en stor gryde ved middel-lav varme. Svits løg, gulerod og bladselleri med ½ tsk salt i 10 til 12 min under omrøring, til grøntsagerne er bløde, søde og let gyldne.
-
3
Tilsæt hvidløg, rosmarin, laurbærblade og evt. chili, og steg i 1 min. Rør tomatpuréen i, og lad den stege med i 2 min, til den bliver mørkere.
-
4
Tilsæt hakkede tomater, bønner, vand og bouillonterninger. Bring suppen i kog, og lad den simre under halvt låg i 15 min, så bønnerne trækker smag.
-
5
Tag ca. 3 dl bønner og suppe op, mos det glat med en stavblender eller gaffel, og rør det tilbage i gryden. Det giver den cremede, tykke konsistens.
-
6
Kom pastaen direkte i suppen, og kog den i ca. 10 til 12 min, til den er mør. Rør ofte i bunden, så pastaen ikke hænger fast, og tilsæt lidt kogende vand, hvis suppen bliver for tyk. Den skal være tyk, men stadig flyde.
-
7
Fisk laurbærbladene op. Smag suppen til med salt, peber og citronsaft, og lad den hvile 3 til 5 min af varmen.
-
8
Servér suppen i dybe tallerkener med et skvæt god olivenolie, hakket persille og friskkværnet peber.
Tips
Pastaen suger væde, når suppen står, så rør lidt vand i ved opvarmning. Til rester kan du koge pastaen for sig og vende den i, når suppen varmes. Et godt groft brød passer perfekt til, og spiser I mælkeprodukter, er revet parmesan godt på toppen.
Næring pr. portion
- Energi
- 550 kcal
- Protein
- 21 g
- Kulhydrat
- 77 g
- Fedt
- 17 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.