Pasta med sej, porrer og ærter i cremet sauce
Mild fiskepasta med bløde porrer, ærter og stykker af sej, der simrer færdige i en cremet sauce med citron og dild. Klar på under en halv time.
- Tid i alt
- 25 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 15 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Dansk
- Type ret
- Pasta
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Kog pastaen i godt saltet vand efter pakkens anvisning. Kom ærterne i gryden de sidste 2 min. Gem 2 dl kogevand, og hæld resten fra.
-
2
Smelt imens smørret i en bred pande ved middel varme, og svits porrerne i 6 til 8 min, til de er bløde, men ikke brune.
-
3
Hæld fløden og 1 dl kogevand fra pastagryden på, smuldr bouillonterningen i, og lad det simre i 2 min. Rør den revne skal af ½ citron i.
-
4
Læg fisken i saucen, læg låg på, og lad den simre ved svag varme i 5 min, til fisken er hvid hele vejen igennem og flager.
-
5
Vend forsigtigt pasta og ærter i, og spæd med kogevand, hvis det er tørt. Smag til med citronsaft, salt og peber, og drys dild over.
Tips
Fisken skal kun simre, til den lige flager, så bliver den saftig. Børnene kan skylle porrerne og plukke dild. Mærk efter ben, før fisken kommer i panden. Torsk eller laks kan også bruges.
Næring pr. portion
- Energi
- 670 kcal
- Protein
- 37 g
- Kulhydrat
- 74 g
- Fedt
- 24 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk, Fisk, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.