Gå til indholdet
Dinmadplan
Pasta primavera med asparges, ærter og citron

Pasta primavera med asparges, ærter og citron

Forårspasta med sprøde grønne asparges, søde ærter, squash og forårsløg i en let sauce af smør, citron, parmesan og pastavand. Frisk og grøn.

Tid i alt
30 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 15 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Italiensk
Type ret
Pasta
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Pasta
  • Grøntsager
  • Sauce

Sådan gør du

  1. 1

    Sæt 4 l vand over til pastaen. Knæk den træede ende af aspargesene, og skær dem i stykker på 3 cm. Skær squashen i halve skiver og forårsløgene i ringe.

  2. 2

    Kog pastaen i vandet med 1 spsk salt efter pakkens anvisning. Kom asparges og ærter i gryden de sidste 3 min, gem 2 dl kogevand, og hæld vandet fra.

  3. 3

    Varm imens olien i en stor pande ved middelhøj varme. Steg squashen i 4 til 5 min, til den er gylden, tilsæt forårsløg og hvidløg, og steg 1 min.

  4. 4

    Kom pasta, asparges og ærter i panden med smørret, revet citronskal og 1 dl kogevand. Vend ved middel varme i 1 min, til smørret er smeltet.

  5. 5

    Tag panden af varmen, og vend osten i lidt ad gangen med mere kogevand, til saucen er cremet og blank.

  6. 6

    Smag til med saft fra en halv citron, salt og peber. Vend hakket mynte i, og servér med lidt ekstra ost.

Tips

Danske asparges har sæson i maj og juni. Resten af året kan du bruge broccoli eller sukkerærter. Parmesan laves med løbe fra kalve, så vælg en vegetarisk hård ost, hvis I er vegetarer.

Næring pr. portion

Energi
600 kcal
Protein
24 g
Kulhydrat
82 g
Fedt
19 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Pasta primavera med asparges, ærter og citron