Pasta primavera med asparges, ærter og citron
Forårspasta med sprøde grønne asparges, søde ærter, squash og forårsløg i en let sauce af smør, citron, parmesan og pastavand. Frisk og grøn.
- Tid i alt
- 30 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 15 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Italiensk
- Type ret
- Pasta
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Pasta
- Grøntsager
- Sauce
Sådan gør du
-
1
Sæt 4 l vand over til pastaen. Knæk den træede ende af aspargesene, og skær dem i stykker på 3 cm. Skær squashen i halve skiver og forårsløgene i ringe.
-
2
Kog pastaen i vandet med 1 spsk salt efter pakkens anvisning. Kom asparges og ærter i gryden de sidste 3 min, gem 2 dl kogevand, og hæld vandet fra.
-
3
Varm imens olien i en stor pande ved middelhøj varme. Steg squashen i 4 til 5 min, til den er gylden, tilsæt forårsløg og hvidløg, og steg 1 min.
-
4
Kom pasta, asparges og ærter i panden med smørret, revet citronskal og 1 dl kogevand. Vend ved middel varme i 1 min, til smørret er smeltet.
-
5
Tag panden af varmen, og vend osten i lidt ad gangen med mere kogevand, til saucen er cremet og blank.
-
6
Smag til med saft fra en halv citron, salt og peber. Vend hakket mynte i, og servér med lidt ekstra ost.
Tips
Danske asparges har sæson i maj og juni. Resten af året kan du bruge broccoli eller sukkerærter. Parmesan laves med løbe fra kalve, så vælg en vegetarisk hård ost, hvis I er vegetarer.
Næring pr. portion
- Energi
- 600 kcal
- Protein
- 24 g
- Kulhydrat
- 82 g
- Fedt
- 19 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.