Gå til indholdet
Dinmadplan
Peperoni ripieni: fyldte peberfrugter med ris og kød

Peperoni ripieni: fyldte peberfrugter med ris og kød

Halve peberfrugter fyldt med hakket kød, ris, tomat, parmesan og oregano og bagt bløde i tomatsauce med smeltet mozzarella på toppen. Italiensk hjemmemad med grøn salat.

Tid i alt
1 t 25 min
Forberedelse 25 min, tilberedning 60 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Middel
Køkken
Italiensk
Type ret
Ris
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 200 °C. Kog risen i 1 l vand med 1 tsk salt i 10 min, så den stadig har bid. Hæld vandet fra.

  2. 2

    Varm olien i en stor pande ved høj varme, og brun kødet i 5 til 6 min, til det er smuldret og ikke længere rødt. Skru ned, tilsæt løg og hvidløg, og steg 5 min, til løget er blødt.

  3. 3

    Rør 1 dåse tomater, 1 tsk oregano og ½ tsk salt i, og lad det simre i 5 min. Tag panden af varmen, og rør ris, parmesan og persille i. Smag til med salt og peber.

  4. 4

    Hæld den anden dåse tomater i et ovnfast fad på ca. 25 × 35 cm, og rør vand, 1 tsk oregano og ½ tsk salt i. Læg peberfrugthalvdelene i fadet med snitfladen opad.

  5. 5

    Fyld peberfrugterne med kødfyldet, og tryk det let sammen. Dæk fadet med stanniol, og bag i 25 min.

  6. 6

    Tag stanniolen af, fordel mozzarellaen over, og bag 15 til 20 min mere, til peberfrugterne er bløde, osten er gylden, og fyldet er gennemvarmt og viser 75 °C i midten.

  7. 7

    Lad dem hvile 5 min, og servér med tomatsaucen fra fadet og en grøn salat.

Tips

Rester holder til næste dag i køleskabet. Køl dem hurtigt ned efter maden, og varm dem op, til de er rygende varme hele vejen igennem, fordi fyldet indeholder ris.

Næring pr. portion

Energi
610 kcal
Protein
36 g
Kulhydrat
42 g
Fedt
32 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Peperoni ripieni: fyldte peberfrugter med ris og kød