Pescado en adobo: andalusisk marineret fisk med kartoffelsalat
Fiskestykker marineret i eddike, hvidløg, spidskommen, oregano og paprika, vendt i mel og stegt gyldne. Med lun andalusisk kartoffelsalat med rødløg og persille.
- Tid i alt
- 1 t 30 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 70 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Middel
- Køkken
- Spansk
- Type ret
- Kartofler
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Adobo
- Stegning
- Kartoffelsalat
Sådan gør du
-
1
Skær fisken i stykker på ca. 4 cm. Rør eddike, vand, presset hvidløg, spidskommen, oregano, paprika, salt og knust laurbærblad sammen, og vend fisken i. Lad den marinere i køleskabet i 1 time.
-
2
Kog kartoflerne med skræl i letsaltet vand i 18 til 20 min, til de er møre. Hæld vandet fra, og lad dem køle lidt af.
-
3
Pil kartoflerne, og skær dem i skiver. Vend dem med tyndt skåret rødløg, hakket persille, olie, eddike og salt, mens de er lune.
-
4
Tag fisken op af marinaden, og dup den let med køkkenrulle. Vend stykkerne i mel, og bank det overskydende af.
-
5
Varm olien i en dyb pande til ca. 175 °C, så en brødterning bliver gylden på 30 sek. Steg fisken i 3 til 4 hold i 3 til 4 min, til den er gylden og lige flager i midten.
-
6
Lad fisken dryppe af på køkkenrulle. Smag kartoffelsalaten til med salt og eddike, og servér fisken varm med salaten og citronbåde.
Tips
I Cádiz laves retten med en lille haj, cazón. Sej, torsk og kulmule er gode i stedet. Fyld højst panden en tredjedel op med olie, og hold børn væk fra den varme pande.
Næring pr. portion
- Energi
- 640 kcal
- Protein
- 38 g
- Kulhydrat
- 58 g
- Fedt
- 28 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Fisk, Gluten, Sulfitter
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.