Gå til indholdet
Dinmadplan

Pescado en adobo: andalusisk marineret fisk med kartoffelsalat

Fiskestykker marineret i eddike, hvidløg, spidskommen, oregano og paprika, vendt i mel og stegt gyldne. Med lun andalusisk kartoffelsalat med rødløg og persille.

Tid i alt
1 t 30 min
Forberedelse 20 min, tilberedning 70 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Middel
Køkken
Spansk
Type ret
Kartofler
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Adobo
  • Stegning
  • Kartoffelsalat

Sådan gør du

  1. 1

    Skær fisken i stykker på ca. 4 cm. Rør eddike, vand, presset hvidløg, spidskommen, oregano, paprika, salt og knust laurbærblad sammen, og vend fisken i. Lad den marinere i køleskabet i 1 time.

  2. 2

    Kog kartoflerne med skræl i letsaltet vand i 18 til 20 min, til de er møre. Hæld vandet fra, og lad dem køle lidt af.

  3. 3

    Pil kartoflerne, og skær dem i skiver. Vend dem med tyndt skåret rødløg, hakket persille, olie, eddike og salt, mens de er lune.

  4. 4

    Tag fisken op af marinaden, og dup den let med køkkenrulle. Vend stykkerne i mel, og bank det overskydende af.

  5. 5

    Varm olien i en dyb pande til ca. 175 °C, så en brødterning bliver gylden på 30 sek. Steg fisken i 3 til 4 hold i 3 til 4 min, til den er gylden og lige flager i midten.

  6. 6

    Lad fisken dryppe af på køkkenrulle. Smag kartoffelsalaten til med salt og eddike, og servér fisken varm med salaten og citronbåde.

Tips

I Cádiz laves retten med en lille haj, cazón. Sej, torsk og kulmule er gode i stedet. Fyld højst panden en tredjedel op med olie, og hold børn væk fra den varme pande.

Næring pr. portion

Energi
640 kcal
Protein
38 g
Kulhydrat
58 g
Fedt
28 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Fisk, Gluten, Sulfitter

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Pescado en adobo: andalusisk marineret fisk med kartoffelsalat