Gå til indholdet
Dinmadplan
Pisto: spansk grøntsagsgryde med æg

Pisto: spansk grøntsagsgryde med æg

Spaniens svar på ratatouille: løg, peberfrugt, squash og tomat, der simrer langsomt i olivenolie, til det er sødt og tykt. Toppet med æg, der stivner i panden, og serveret med brød.

Tid i alt
1 t 15 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 60 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Spansk
Type ret
Gryderet
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Pisto
  • Æg
  • Servering

Sådan gør du

  1. 1

    Varm olien i en stor, bred pande med låg (ca. 28–30 cm) ved middel-lav varme. Tilsæt løg, hvidløg, laurbærblad og ½ tsk salt, og steg i 10 min under omrøring, til løget er blødt og blankt.

  2. 2

    Tilsæt peberfrugterne, og steg i 10 min mere under omrøring, til de er bløde.

  3. 3

    Tilsæt squash og ½ tsk salt, og steg i 5–6 min, til squashen begynder at blive blank.

  4. 4

    Hæld tomater og sukker i. Lad pistoen simre uden låg ved svag varme i 25–30 min under jævnlig omrøring, til tomatvæden er kogt ind, og grøntsagerne er helt bløde. Den skal være saftig, men ikke vandet.

  5. 5

    Fisk laurbærbladet op, og smag til med salt og peber. Lav 8 små fordybninger med en ske, slå et æg ud i hver, og drys en knivspids salt over æggene.

  6. 6

    Læg låg på, og lad æggene stivne ved svag varme i 10–12 min, til både hvide og blomme er helt faste. Tjek med en kniv, at blommen ikke længere er flydende.

  7. 7

    Drys persille over, og servér pistoen direkte fra panden med brød til at tørre saucen op med.

Tips

Pisto uden æg smager endnu bedre dagen efter og kan fryses. Den er også god som tilbehør til stegt fisk eller kylling. Om sommeren kan du bruge friske, modne tomater i stedet for dåsetomater.

Næring pr. portion

Energi
610 kcal
Protein
25 g
Kulhydrat
57 g
Fedt
29 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Æg, Gluten

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Pisto: spansk grøntsagsgryde med æg