Pisto: spansk grøntsagsgryde med æg
Spaniens svar på ratatouille: løg, peberfrugt, squash og tomat, der simrer langsomt i olivenolie, til det er sødt og tykt. Toppet med æg, der stivner i panden, og serveret med brød.
- Tid i alt
- 1 t 15 min
- Forberedelse 15 min, tilberedning 60 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Spansk
- Type ret
- Gryderet
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Pisto
- Æg
- Servering
Sådan gør du
-
1
Varm olien i en stor, bred pande med låg (ca. 28–30 cm) ved middel-lav varme. Tilsæt løg, hvidløg, laurbærblad og ½ tsk salt, og steg i 10 min under omrøring, til løget er blødt og blankt.
-
2
Tilsæt peberfrugterne, og steg i 10 min mere under omrøring, til de er bløde.
-
3
Tilsæt squash og ½ tsk salt, og steg i 5–6 min, til squashen begynder at blive blank.
-
4
Hæld tomater og sukker i. Lad pistoen simre uden låg ved svag varme i 25–30 min under jævnlig omrøring, til tomatvæden er kogt ind, og grøntsagerne er helt bløde. Den skal være saftig, men ikke vandet.
-
5
Fisk laurbærbladet op, og smag til med salt og peber. Lav 8 små fordybninger med en ske, slå et æg ud i hver, og drys en knivspids salt over æggene.
-
6
Læg låg på, og lad æggene stivne ved svag varme i 10–12 min, til både hvide og blomme er helt faste. Tjek med en kniv, at blommen ikke længere er flydende.
-
7
Drys persille over, og servér pistoen direkte fra panden med brød til at tørre saucen op med.
Tips
Pisto uden æg smager endnu bedre dagen efter og kan fryses. Den er også god som tilbehør til stegt fisk eller kylling. Om sommeren kan du bruge friske, modne tomater i stedet for dåsetomater.
Næring pr. portion
- Energi
- 610 kcal
- Protein
- 25 g
- Kulhydrat
- 57 g
- Fedt
- 29 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Æg, Gluten
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.