Pitabrød med hakket oksekød og salat
Lune pitabrød fyldt med mildt krydret oksekød, sprød salat, agurk og tomat og en frisk yoghurtdressing. Alle fylder selv og maden er klar på 25 minutter.
- Tid i alt
- 25 min
- Forberedelse 12 min, tilberedning 13 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- International
- Type ret
- Sandwich
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Kødfyld
- Dressing
- Servering
Sådan gør du
-
1
Varm olien i en stor pande ved middel varme, og steg løget i 4–5 min, til det er blødt og blankt. Tilsæt hvidløget det sidste minut.
-
2
Skru op til middel-høj varme, tilsæt kødet, og steg det i 6–7 min, mens du deler det i små stykker med en grydeske, til det er let brunet og gennemstegt uden noget rosa kød.
-
3
Rør tomatpuré, oregano, spidskommen, paprika, ¾ tsk salt og 0,5 dl vand i, og lad fyldet simre i 2–3 min, til det er saftigt, men ikke vådt. Smag til med salt og peber.
-
4
Rør imens yoghurten med citronsaft og ¼ tsk salt. Skær icebergsalaten i strimler og agurk og tomater i små tern.
-
5
Rist pitabrødene i brødristeren i 1–2 min, til de er lune og puster sig lidt op. Skær en strimmel af toppen, og åbn dem forsigtigt med en kniv.
-
6
Sæt det hele på bordet, så alle selv kan fylde deres pitabrød med salat, kødfyld, agurk, tomat og dressing.
Tips
De mindste kan få fyldet på en tallerken med pitabrød skåret i strimler til at dyppe. De voksne kan få chiliflager eller stærk sauce på bordet. Rester af kødfyldet kan fryses og bruges i tortillas eller på pasta en anden dag.
Næring pr. portion
- Energi
- 660 kcal
- Protein
- 38 g
- Kulhydrat
- 68 g
- Fedt
- 26 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.