Polpette al limone: kyllingeboller i citronsauce med kartoffelmos
Bløde kyllingeboller med parmesan, persille og citronskal, brunet og simret i en let citronsauce med smør. Med kartoffelmos og grønne ærter, så alle kan være med.
- Tid i alt
- 50 min
- Forberedelse 25 min, tilberedning 30 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Italiensk
- Type ret
- Kartofler
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Tilbehør
- Kødboller
- Sauce
Sådan gør du
-
1
Kog kartoflerne i vand med 1 tsk salt i 15 til 20 min, til de er helt møre.
-
2
Udblød brødet i mælken i 5 min, og mos det. Bland det med kylling, æg, parmesan, den revne skal af 1 citron, halvdelen af persillen, 1 tsk salt og peber. Rør det godt sammen.
-
3
Form farsen til ca. 20 boller med våde hænder, og vend dem let i mel.
-
4
Varm olien i en stor pande med låg ved middel varme. Brun bollerne i 6 til 8 min, og vend dem, til de er gyldne på alle sider.
-
5
Hæld vand og smuldret bouillonterning på panden, og tilsæt saften af 1 citron. Læg låg på, og lad bollerne simre i 8 til 10 min, til de er gennemstegte og har 75 °C i midten. Melet jævner saucen let.
-
6
Tag låget af, rør 20 g smør i, og lad saucen koge lidt ind i 2 min, til den er blank. Smag til med salt, peber og mere citron, og drys med resten af persillen.
-
7
Kog ærterne i lidt vand i 3 min. Hæld vandet fra kartoflerne, og mos dem med varm mælk og 30 g smør. Smag moset til med salt.
-
8
Servér kødbollerne med sauce over moset og ærterne ved siden af.
Tips
Kødbollerne kan formes om formiddagen og vente i køleskabet. De kan også laves af hakket kalkun. Rester er gode i pitabrød med salat.
Næring pr. portion
- Energi
- 600 kcal
- Protein
- 40 g
- Kulhydrat
- 52 g
- Fedt
- 24 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Gluten, Æg, Mælk, Selleri
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.