Poulet à l'estragon: kylling i estragonsauce
Fransk bistromad: gyldne kyllingeoverlår simret i hvidvin med skalotteløg og estragon og vendt i en blød cremesauce med et pift citron. Med ris og grønne bønner.
- Tid i alt
- 1 t
- Forberedelse 15 min, tilberedning 45 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Fransk
- Type ret
- Ris
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Kylling
- Sauce
- Tilbehør
Sådan gør du
-
1
Dup kyllingen tør med køkkenrulle, og krydr den med 1 tsk salt og peber. Varm olien i en bred pande eller gryde med låg (ca. 28 cm) ved middelhøj varme.
-
2
Læg kyllingen i med skindsiden nedad, i 2 hold, hvis den ikke kan ligge i ét lag, og brun den uden at røre i 8 til 10 min, til skindet er dybt gyldent og sprødt. Vend, og brun 2 min på den anden side. Tag kyllingen op, og hæld alt fedtet fra på nær ca. 1 spsk.
-
3
Skru ned til middel varme, og smelt smørret. Svits skalotteløg og hvidløg i 3 til 4 min, til de er bløde, men ikke brune.
-
4
Hæld hvidvinen i, skrab stegeskorpen løs, og lad den koge ind til det halve i ca. 3 min. Tilsæt vand, bouillonterning og den tørrede estragon.
-
5
Læg kyllingen tilbage med skindsiden opad, så skindet ikke ligger i væden. Læg låg på, og lad det simre ved svag varme i 25 min, til kyllingen er gennemstegt: kødsaften er klar, når du stikker i den tykkeste del, eller kernetemperaturen er 75 °C.
-
6
Kog imens risene efter anvisningen på pakken i letsaltet vand. Kog bønnerne i letsaltet vand i 4 til 5 min, til de er møre, men stadig sprøde.
-
7
Løft kyllingen op på et lunt fad. Rør creme fraiche i panden, og lad saucen simre uden låg ved middel varme i 3 til 4 min, til den er cremet og kan dække bagsiden af en ske.
-
8
Smag saucen til med citronsaft, peber og evt. lidt salt. Bouillonen giver salt i forvejen. Rør frisk estragon og persille i, læg kyllingen tilbage, og servér med ris og bønner.
Tips
Finder du frisk estragon, så rør den i lige til sidst. Den giver en frisk, let anisagtig smag. Hvidvinen kan erstattes af 2 dl vand og 1 spsk æblecidereddike. Kogte kartofler passer også fint i stedet for ris.
Næring pr. portion
- Energi
- 760 kcal
- Protein
- 40 g
- Kulhydrat
- 65 g
- Fedt
- 36 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Mælk, Selleri, Sulfitter
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.