Poulet basquaise: kylling med peberfrugt og tomat
Gryderet fra det franske Baskerland: kyllingeoverlår simret i en tyk sauce af bløde peberfrugter, løg, tomat og lufttørret skinke, krydret med paprika og en anelse chili. Med ris.
- Tid i alt
- 1 t 30 min
- Forberedelse 20 min, tilberedning 70 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Fransk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
- Gryde
- Ris
Sådan gør du
-
1
Dup kyllingen tør, og krydr den med 1 tsk salt og peber. Varm 1 spsk olie i en bred gryde med låg (ca. 28 cm) ved middelhøj varme. Brun kyllingen med skindsiden nedad, i 2 hold, hvis den ikke kan ligge i ét lag, i 8 til 10 min, til skindet er gyldent, vend, og brun 2 min. Tag den op.
-
2
Hæld fedtet fra på nær ca. 1 spsk, og tilsæt resten af olien. Steg skinken i 1 min ved middel varme. Tilsæt løg og peberfrugt, og steg i 10 til 12 min under jævnlig omrøring, til de er bløde og søde.
-
3
Rør hvidløg, paprika, cayennepeber og tomatpuré i, og steg 1 min, til det dufter. Hæld hvidvinen i, skrab bunden løs, og lad den koge ind i 2 min.
-
4
Tilsæt hakkede tomater, laurbærblade og timian, og bring i kog. Læg kyllingen tilbage med skindsiden opad, og tryk den lidt ned i saucen. Der skal ikke mere væde i. Peberfrugterne giver saft.
-
5
Læg låg på, og lad det simre ved svag varme i 30 min. Kog imens risene efter anvisningen på pakken i letsaltet vand.
-
6
Tag låget af, og lad det simre 10 min mere, til saucen er tyk, og kyllingen er gennemstegt: kødsaften er klar, når du stikker i den tykkeste del, eller kernetemperaturen er 75 °C.
-
7
Fisk laurbærbladene op. Smag saucen til med salt og peber. Skinken giver salt, så smag først. Drys persille over, og servér med risene.
Tips
Piment d'Espelette er den baskiske chili; finder du den, så brug 1 tsk i stedet for cayennepeber. Vil du ikke bruge vin, så tag 1 dl vand og 1 tsk eddike. Retten kan også serveres med kogte kartofler eller groft brød.
Næring pr. portion
- Energi
- 710 kcal
- Protein
- 42 g
- Kulhydrat
- 67 g
- Fedt
- 30 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Sulfitter
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.