Gå til indholdet
Dinmadplan
Rejer med ingefær, hvidløg og broccoli fra wokken

Rejer med ingefær, hvidløg og broccoli fra wokken

Saftige tigerrejer og sprød broccoli vendt i en blank sauce med masser af frisk ingefær og hvidløg. En let og hurtig kinesisk wokret, der er klar på en halv time og serveres med ris.

Tid i alt
30 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 15 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Kinesisk
Type ret
Wok
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Sauce
  • Tilbehør

Sådan gør du

  1. 1

    Skyl risene, og kog dem i 5 dl vand med en knivspids salt: Bring i kog, læg låg på, og lad dem simre ved svag varme i 12 min. Lad dem trække under låg i 5–10 min.

  2. 2

    Dup rejerne godt tørre med køkkenrulle, og fjern evt. den mørke tarm langs ryggen. Vend dem med salt, peber og 1 tsk majsstivelse.

  3. 3

    Rør 1,5 dl vand, østerssauce, sojasauce, sukker, sesamolie og 1 spsk majsstivelse sammen til en sauce. Skær broccolien i buketter, hak hvidløget, riv ingefæren, og skær forårsløg og evt. chili i ringe.

  4. 4

    Varm 1 spsk olie i en wok eller stor pande med låg ved høj varme. Kom broccolien og 4 spsk vand i, læg låg på, og damp i 2–3 min, til den er klar grøn og næsten mør. Tag den op.

  5. 5

    Varm den sidste spsk olie i wokken ved høj varme, og fordel rejerne i ét lag. Steg dem i 1 min uden at røre, vend dem, og tilsæt hvidløg, ingefær, de hvide forårsløg og evt. chili. Steg 1 min mere under omrøring, til det dufter.

  6. 6

    Rør saucen op, og hæld den i sammen med broccolien. Vend det hele i 1–2 min, til saucen koger, tykner og bliver blank, og rejerne er lyserøde og faste hele vejen igennem. Lad dem ikke koge længere, så bliver de seje.

  7. 7

    Smag til med et stænk sojasauce, hvis det mangler salt. Drys de grønne forårsløg over, og servér med det samme med ris.

Tips

Tø rejerne op i køleskabet natten over, eller læg dem i en lukket pose i koldt vand i 20 til 30 min. Har du kun kogte, pillede rejer, så vend dem i til allersidst, kun til de er varme. Sukkerærter eller peberfrugt kan erstatte en del af broccolien.

Næring pr. portion

Energi
525 kcal
Protein
34 g
Kulhydrat
72 g
Fedt
10 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Skaldyr, Bløddyr, Soja, Gluten, Sesam

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Rejer med ingefær, hvidløg og broccoli fra wokken