Gå til indholdet
Dinmadplan

Rejewraps med lune hvidløgsrejer, avocado og limecreme

Bløde tortillas med rejer lynstegt i hvidløg og lime, avocado, sprød salat og en frisk limecreme. Klar på 20 minutter, og alle ruller deres egen.

Tid i alt
20 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 5 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

Sådan gør du

  1. 1

    Rør yoghurten med revet skal af ½ lime, lidt limesaft og et nip salt.

  2. 2

    Skær avocado i skiver, og dryp dem med lime. Snit salaten, og skær agurk og tomat i tynde stykker.

  3. 3

    Lun tortillas på en tør pande i 20 sekunder på hver side, og hold dem varme i et rent viskestykke.

  4. 4

    Varm olien i panden ved middel varme. Steg presset hvidløg i 30 sekunder, kom rejerne i, og vend dem i 1 til 2 min, til de er rygende varme. Pres lidt lime over, og smag til med peber.

  5. 5

    Sæt det hele på bordet, så alle kan smøre limecreme på en tortilla, fylde salat, grøntsager, avocado og rejer på og rulle den sammen.

Tips

Børn er glade for at rulle deres egen wrap. Rejerne skal kun varmes, ellers bliver de seje. Rester af limecremen er god som dip til grøntsagsstave.

Næring pr. portion

Energi
600 kcal
Protein
33 g
Kulhydrat
55 g
Fedt
26 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Skaldyr, Gluten, Mælk

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Rejewraps med lune hvidløgsrejer, avocado og limecreme