Gå til indholdet
Dinmadplan

Revithada: kikærter bagt i ovnen med løg, citron og rosmarin

Fra øen Sifnos: kikærter bagt langsomt i et lukket fad med masser af løg, citron, laurbær og rosmarin, til saften er blevet cremet. Vegansk og nemt, med brød og salat.

Tid i alt
1 t 35 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 80 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Græsk
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Kikærter
  • Salat
  • Til servering

Sådan gør du

  1. 1

    Tænd ovnen på 180 °C (varmluft 160 °C).

  2. 2

    Bland kikærter, løg, hvidløg, 5 spsk olie, revet skal af ½ citron, laurbær, rosmarin og oregano i et ovnfast fad eller en gryde med låg.

  3. 3

    Opløs bouillonterningen i 5 dl kogende vand, og hæld det over, så kikærterne næsten er dækket. Læg låg eller stanniol tæt over.

  4. 4

    Bag fadet i 1¼ time, til løgene er helt bløde, og saften er blevet cremet. Rør efter 45 min, og tilsæt lidt vand, hvis det er ved at blive tørt.

  5. 5

    Skær imens tomat, agurk og rødløg til en salat, og vend den med 2 spsk olie og en knivspids salt.

  6. 6

    Rør citronsaften i kikærterne, og mos en lille del mod siden af fadet, så saften tykner. Smag til med salt og peber, og servér med salat og brød.

Tips

På Sifnos bages retten natten over i et lerfad i bagerens ovn, så den er klar til søndag frokost. Den er også god lun dagen efter med en klat græsk yoghurt, hvis I spiser mælk.

Næring pr. portion

Energi
690 kcal
Protein
21 g
Kulhydrat
84 g
Fedt
30 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Gluten, Selleri

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

Revithada: kikærter bagt i ovnen med løg, citron og rosmarin