Risgratin med broccoli og ost
Ris og broccoli bagt i en æggemasse med ost og forårsløg, til gratinen er gylden og fast. En mild ovnret, som børn kan lide, og som kan bruge rester af ris.
- Tid i alt
- 45 min
- Forberedelse 10 min, tilberedning 35 min
- Portioner
- 4 personer
- Sværhedsgrad
- Let
- Køkken
- Dansk
Linket er kopieret.
Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.
Ingredienser
Tryk på en ingrediens når den er brugt.
Sådan gør du
-
1
Tænd ovnen på 200 °C, og smør et ovnfast fad på ca. 20 × 30 cm.
-
2
Kog risene i rigeligt vand med 1 tsk salt i 10 min. Kom broccolien i de sidste 3 min, og hæld det hele i en sigte.
-
3
Pisk æg, mælk, 100 g af osten, forårsløg, ½ tsk salt, muskat og peber sammen.
-
4
Bland ris og broccoli i fadet, hæld æggemassen over, og drys resten af osten på.
-
5
Bag gratinen midt i ovnen i 20 til 25 min, til den er gylden og helt fast i midten. Stik en kniv ned: Der må ikke komme flydende æggemasse op.
Tips
Har du 600 g kogte ris fra i går, så spring kogningen over, og kog kun broccolien i 3 min. Rester af ris skal være kølet hurtigt og højst være et døgn gamle.
Næring pr. portion
- Energi
- 560 kcal
- Protein
- 24 g
- Kulhydrat
- 66 g
- Fedt
- 20 g
Anslået pr. portion.
Allergener
Æg, Mælk
Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.
Flere retter I vil kunne lide
Få hele ugen planlagt med Dinmadplan
Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.
14 dage gratis uden kort. Ingen binding.