Gå til indholdet
Dinmadplan

San bei ji: taiwanesisk kylling med sesamolie, soja og basilikum

Taiwans hjemmeklassiker: kyllingelår braiseret i sesamolie, soja og risvin med hele hvidløgsfed og ingefær, vendt med frisk basilikum til sidst. Med ris og broccoli.

Tid i alt
45 min
Forberedelse 15 min, tilberedning 30 min
Portioner
4 personer
Sværhedsgrad
Let
Køkken
Kinesisk
Type ret
Ris
Tilføj til madplan
Del på Facebook Send på mail

Har du ikke en konto, laver du en gratis prøvekonto først. Det tager to minutter.

Ingredienser

Til 4 personer

Tryk på en ingrediens når den er brugt.

  • Tilbehør
  • Kylling

Sådan gør du

  1. 1

    Skyl risene i en si under koldt vand, til vandet er næsten klart. Kog dem med 4,5 dl vand og ½ tsk salt under låg ved svag varme i 12 min. Sluk, og lad dem trække 10 min uden at løfte låget.

  2. 2

    Dup kyllingen tør med køkkenrulle. Varm rapsolie og 2 spsk sesamolie i en wok eller stor pande ved middel varme, og steg ingefæren i 2 til 3 min, til skiverne krøller og bliver gyldne. Tilsæt hvidløg og chili, og steg 2 min mere, til hvidløgene er lysebrune.

  3. 3

    Skru op til høj varme, og kom kyllingen i. Steg den i 5 min under omrøring, til stykkerne er gyldne på flere sider.

  4. 4

    Hæld shaoxingvin, sojasauce og sukker over, og bring det i kog. Læg låg på, og lad det simre ved svag varme i 10 min.

  5. 5

    Tag låget af, og kog saucen ind ved middelhøj varme i 5 til 8 min under omrøring, til den er sirupsagtig og blank, og kyllingen er gennemstegt. Kødsaften skal være klar, når du skærer i det største stykke.

  6. 6

    Kog imens broccolien i letsaltet vand i 3 min, og lad den dryppe af.

  7. 7

    Sluk for varmen. Vend basilikum og den sidste 1 spsk sesamolie i, til bladene falder sammen. Smag til med lidt sojasauce eller sukker, og servér med ris og broccoli.

Tips

Thaibasilikum ligner den taiwanesiske basilikum mest og fås i Bilka og asiatiske butikker, men almindelig basilikum smager også godt. Til børn: spring chilien over. De bløde hvidløgsfed skal spises.

Næring pr. portion

Energi
650 kcal
Protein
40 g
Kulhydrat
68 g
Fedt
24 g

Anslået pr. portion.

Allergener

Sesam, Soja, Gluten, Sulfitter

Tjek altid selv ingredienserne ved allergi.

Flere retter I vil kunne lide

Få hele ugen planlagt med Dinmadplan

Dinmadplan sætter ugens aftensmad sammen efter jeres smag, allergier og tid. Og laver indkøbslisten.

Kom i gang gratis

14 dage gratis uden kort. Ingen binding.

San bei ji: taiwanesisk kylling med sesamolie, soja og basilikum